Hugo Moreno
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Friday 05 June 2026 18:29:07 GMT
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Comments
Ianchysss :
El mejor split es upper/lower x push pull legs
2026-07-13 06:44:15
0
Fabi :
yo entreno lunes : pecho y espalda martes : bíceps , triceps y hombro miércoles : pierna al fallo jueves = a lunes viernes = a martes
2026-06-08 08:05:28
581
hoho :
hacer un día solo hombro es un desperdicio
2026-06-06 12:54:04
165
Eberth Flores :
mejor arnold X upper lower
2026-06-06 19:26:18
0
Enrique :
ya voy 5 meses con esa rutina y si se nota la diferencia nomás que deben agregarle más pierna xd
2026-07-12 21:16:53
4
kzviveros545 :
porque combinan pecho con tríceps y bíceps con espalda?
2026-06-12 01:53:25
11
Isaac Laje :
Muy mal bro te recomiendo a Maike Esas rutinas las veia en 2024 JAJAJAJA estábamos muy equivocados
2026-06-09 06:27:13
85
Luis :
nmms le daba frecuencia 1 a pecho, pierna y espalda y frecuencia 2 a brazo
2026-07-12 02:23:55
2
SOY PROFESIONAL 🔥😭😎 :
y glúteo que we jaja
2026-07-10 15:56:33
2
gael.s25 :
yo lunes= pecho hombro tríceps martes= bíceps espalda miércoles= pierna abdomen se repite y descanso domingo
2026-07-08 18:21:14
6
Rulo<3 :
mi rutina y me siento bien y veo resultados: lunes: pecho hombro y triceps martes: espalda bíceps y antebrazo miércoles: pierna completa jueves: lo del lunes viernes: lo del martes
2026-07-03 22:07:24
5
AbdI🪽 :
No hay mejor rutina, Lo que importa es entrenar todos los días, buena alimentación y constancia
2026-06-10 21:01:09
7
danny :
yo entreno así lunes pecho ,hombro y tríceps martes bicep y espalda miércoles pierna completa . jueves lunes viernes martes
2026-06-15 03:49:10
7
_danidanitotc0 :
yo creo que el press en banca está muy sobrevalorado
2026-06-06 05:11:41
25
idk_phe_ :
vuelvo en 1 mes para comprarlo
2026-06-06 13:02:23
7
Ferchojim Lugo :
esa rutina tds lo usan
2026-06-06 03:42:39
7
𝓤𝓷𝓯𝓸𝓻𝓰𝓮𝓽𝓽𝓪𝓫𝓵𝓮🦈 :
yo con un Arnold split en la mochila 💪🏿
2026-06-11 04:33:11
10
ŋàĥü :
hola tengo 14 años esta bien pa mi edad ?
2026-06-11 20:34:14
10
DANIE7 :
soy principiante, puedo ponerlo como mi rutina??? o ne
2026-06-21 01:32:33
0
baphy revolucionario :
el francés es mejor hacerlo con barra o cuerda?
2026-06-24 17:23:02
3
D. :
yo entreno lunes: pecho y espalda martes:pierna y bicep miercoles: hombro y tricep y asi se va repitiendo hasta el sabado
2026-07-06 16:51:26
0
Sin nombre :
recomiendan?
2026-06-12 11:32:39
5
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