@vto.training: Tu crois qu’il te faut une salle et des poids pour des jambes en feu ? 3 exercices en séries + 1 circuit qui achève. Séance jambes au poids du corps, 40 min montre en main. Partie 1 → demain les abdos. Enregistre pour refaire, partage à ton pote qui squatte que sur machine 👀 #seancejambes #poidsducorps #streetworkout #fitnessfrance #calisthenics

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Friday 05 June 2026 18:39:32 GMT
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Comments

adm._fgdr
A’ :
Depuis le mesper frro ❤️❤️❤️
2026-06-05 18:41:31
52
nitoryyuu
Que la Testo🏴 :
frero si tu veux renforcer +, faut aller descendre aussi bas que pour le squat asiatique
2026-06-10 16:00:21
2
hth27903
HTH :
Tu as oublié les pistol squat
2026-06-07 06:23:32
13
cml_92140
cml🇩🇿 :
j'ai pas trop compris le circuit combien de rep ou c 30 seconde par exo
2026-06-09 22:19:37
3
jepensehein
jepensehein :
Les jambes c’est plus dur que le haut du corps
2026-06-06 22:28:07
1
jean.francois811
jean francois :
Il faut qu’une même la salle pour les jambes grand
2026-06-06 17:54:50
0
khxrchxchx
Kharchavavixxx :
Extension mollet en plus et c’est complet 🦾
2026-06-07 16:45:13
2
keqsxx
Y’91 :
En vrai rajouter la chaise en fin de séance c’est pas nan ?
2026-06-06 19:55:49
2
likeujcgkb
adlom :
tu est plus sur un circuit basé sur l'endurance, essaye d'intégrer des pistolet squat des nordique pour des jambes plus solide etc... après fait ce que tu veux
2026-06-06 20:00:09
2
acs.css
🇨🇴🇨🇫 :
Tu fais cette séance combien de fois par semaine ?
2026-06-10 10:22:02
1
frkln_off
Franklin Saint :
Parfait pour un footeux 💯🔥
2026-06-09 20:46:26
0
chneksa
chneksa :
Les oiseaux !
2026-06-05 18:46:55
0
latempette
Crawford :
Merci
2026-06-06 01:27:38
0
adm._fgdr
A’ :
Vrai mec du street djeto 😎😎😘🔥🔥
2026-06-05 18:41:23
0
noh26k_
نوح :
🔥💪
2026-06-06 10:12:07
0
sachafrrl
sachafrl :
💪🏼🔥🪄
2026-06-06 11:20:51
0
alpomartinez756
alpomartinez756 :
🔥
2026-06-06 08:50:07
0
wlazer261
wlazer261 :
🇸🇳🇨🇫💪🏿
2026-06-05 19:09:23
2
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