@renato_cariani: 🚨 Faz um teste com você mesmo: por 60 dias, treina de 3 a 4 vezes na semana e tenta comer melhor na maior parte do tempo. Pode ter certeza: se você levar a sério, antes mesmo de completar os 60 dias, existe uma grande chance de você parar e pensar: “Caramba… eu estou dormindo melhor, com mais disposição, me alimentando melhor e me sentindo bem melhor do que quando comecei.” Mas isso só acontece quando você para de adiar e começa. Faz esse desafio e vê com os seus próprios olhos o quanto o básico, feito com constância, pode mudar muita coisa. 🔥👊 - - 🔥 E pra quem quer evoluir o shape, já sabe… @growthsupplements 🏷️ CARIANI 🏆
Renato Cariani
Region: BR
Friday 05 June 2026 20:00:43 GMT
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Comments
eimiriapereira :
a estrada è longa demais 😩
2026-06-06 13:44:34
4
MISCILENE :
eu comecei vai fazer uma semana, procurei um endocrinologista, nutri , diminui a alimentação pra fazer o déficit calórico, só falta começar na academia cada dia uma vitória
2026-06-09 18:40:31
1
AGENTE_OLIVEIRA :
eu vou fazer por um ano essa porraaaaaa
2026-06-09 16:33:54
0
Welliton Souza🎭 :
Espero que veja esse comentário segui sua dieta que peguei no canal somei certinho e como certinho perdi 20kg sem treino agora comecei o treino
2026-06-11 23:00:41
0
Cris Santos :
Eu já perdi 6kg em 2 meses e meio só com alimentação saudável e treino de segunda a sexta
2026-06-06 13:59:43
1
Hellen Rodrigues :
Renato cariani vc é top
2026-06-06 02:54:50
1
Giseli Batista :
desse jeito ,a constância, nos faz ver grandes resultado, cariane me ajudou muito obrigada ferá!! sou sua fã!
2026-06-09 17:56:22
0
Adriana Sampaio :
quando eu entendi isso ,obtive verdadeiros resultados.
2026-06-06 23:43:59
0
y&m dublagem :
verdade
2026-06-07 22:40:03
0
lolo :
cruel
2026-06-06 11:11:13
0
victor. vg CJ :
1
2026-06-05 20:03:51
0
lolo :
obrigada pela força, eu já estava triste
2026-06-06 11:10:39
0
Van :
👏👏👏
2026-06-09 16:52:12
0
Rocky Felix :
😳
2026-06-08 12:53:08
0
Mônica Narciso :
👏👏👏
2026-06-06 23:13:45
0
vitorias :
👏👏👏👏
2026-06-10 11:42:24
0
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