tem um app chamado hevy, nele você coloca os exercícios que faz, quantas repetições e a carga, acho que facilita mais do que anotar no caderninho ahaha
2026-06-05 20:39:58
672
Laura Casonato :
Eu morro com a edição kkkkkkkkkkkkkkkkk
2026-06-05 21:15:03
1577
wendila 🪼 :
ela sacando o caderninho
2026-06-08 21:34:14
514
barbarandionisio :
Cuidado com a lombar no primeiro exercício
2026-06-06 02:09:35
658
marina :
O caderninho 😭 amg vc já venceu
2026-06-07 14:57:39
368
oi.eusouamanda :
Ai mulher, você é tão forte. No búlgaro eu mal faço com 10 em cada lado morrendo kkkkkkkkkkkkkk minha inspiração
2026-06-12 00:19:34
5
_md6 🍀 :
achei fofo
2026-06-23 14:59:57
42
k2milapersonal :
que nostalgia o caderninho! usei tantos anos 🤍🤍
2026-06-07 01:24:38
27
Susam Kelly :
Eu dei uma gaitada com o peido kkkkkkkkkkkkkkkk
2026-06-08 00:30:59
53
Emily Xavier de Oliveira :
vc tinha sumido da minha fy
2026-06-05 20:29:41
47
Tutuca ⭐️ :
não falou “ vou me cagar” nao valeu 😂😂😂😂😂
2026-06-06 01:20:05
6
Gabi Cabral | Creator :
Queria não ter vergonha de ficar só de top também 😭
2026-06-08 11:03:13
8
laislasouza.daily :
Academia bonita
2026-06-07 15:50:05
11
kelly 🧡 :
mulher, a senhora é muito forte
2026-06-10 12:20:55
8
Eyshila Camargo :
O caderno kkkkkkkkkkkkkkkk
2026-06-06 16:39:43
267
gabideoli_ :
amiga vc é mt forte
2026-06-05 22:10:05
81
carol💘 :
fico gag como vc é linda juro
2026-06-06 00:55:24
5
Sugarcoatedangel🧁 :
Você já tá tão forteeee
2026-06-08 23:54:29
2
Jamily💌 :
seguindo pra quando ela virar atleta, eu ter o orgulho de dizer que estive aqui.🥰🥰
2026-06-23 19:48:35
1
Vanessa Amorim :
academia vazia, meu sonho 😏
2026-06-07 18:28:54
3
Larissa Amorim :
Achei diva, vou seguir
2026-06-08 14:56:24
1
Livia :
sou viciada nos seus vídeos, mtt fofa
2026-06-10 13:08:50
1
Karen Gonçalves :
Gente um caderno? Jkkkj eu consigo lembrar de boa kk
2026-06-18 03:42:34
3
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