@drdaniellopezrosetti: ¿Y si le dijera que una de las primeras decisiones que toma cada mañana podría estar condicionando cómo se siente durante el resto del día? Es un hábito tan común que casi nadie lo cuestiona. Apenas abrimos los ojos, lo buscamos automáticamente. Pero ese gesto, que parece inofensivo, puede activar mecanismos biológicos relacionados con el estrés y la ansiedad mucho antes de que hayamos comenzado realmente la jornada. Lo que ocurre en los primeros minutos después de despertar tiene un impacto mayor del que imaginamos. Le comparto mi recomendación en el siguiente video. Espero resulte de interés y utilidad. Hospital Central de San Isidro, Bs. As. @sanisidrosaludpublica @sanisidrogob