@taymour_mbo: البايسبس الكثير من الناس يخطئ في تمرين البايسبس لانه يمرنون بشده ويظنون انه كلما زدت في الشده كلما نمت العضله وهذا خطوه تماما لانه اذا مرت العذراء اكثر من اللازم فهي لن تتطور لانها ستكون في اجهاد عالي والذي يسمح لها بالتطور لذا يجب تمرينها بوظيفه الاساسيه وبعدد مجموعات يمكنك من التطور فيها #البايسبس #biceps #gym #bodybuilding

Taymour MB|natural athlete
Taymour MB|natural athlete
Open In TikTok:
Region: DZ
Friday 05 June 2026 21:40:04 GMT
27557
766
56
8

Music

Download

Comments

redmed9
Red Med371 :
زيد كبر شوية البيسابس تاعك و عاود الفيديو
2026-06-06 17:38:50
23
moncef_dz_00
🇬🇪 :
انا نتمرن زوج بريتشر كيرل وهامر كيرل
2026-06-05 22:20:36
1
amine.barakat
Amine Barakat :
Preacher+hammer. Bla hdra bzff
2026-06-07 18:26:20
1
sid.ahmed6924
Sid Ahmed :
احسن بروقرام هو تيري برك
2026-06-06 10:27:12
8
guileflhadi.akbou
Lhadi 🐺❤️‍🩹 :
معلومة الصحيحة من الشخص الغلط معليش خويا شوية شوية ويزيد الله يبارك
2026-06-08 17:50:34
1
nasro.dine87
Nasro 🇧🇷🇧🇷🇩🇿🇩🇿 :
شفت بيسابس طلعت فيديوا
2026-06-07 20:09:06
0
suspensionaouane42
Aouane suspension :
اخي مع كل احتراماتي بيسابس تاعك والله ما حاجة
2026-06-07 09:20:41
1
mahdimehah
Mehdi mehah :
خويا مام بايسبس تاعك ضعيف
2026-06-06 09:06:02
1
dreamer91369
Sabri :
بيسابس تاعك ضعيف ، تمرين واحد غير كافي ، تمرينين مع شدة عالية
2026-06-06 14:00:26
1
nassimabdou64
nassimabdou64 :
هو عندك كتاف ضعيف خواي ركز عليه مام هو
2026-06-06 12:23:40
2
__med____
Mohamed ❤️‍🩹🕊 :
مرة في اسبوع تمارين اساسية مرة ثانوية بصح يكون تمرين قاسي
2026-06-06 08:57:56
1
farouk.aitamara4
Farouk 06♓ :
وينو بيسابس منيش نشوف؟ 🫤
2026-06-06 15:01:19
0
halimbatna35
halimbatna :
ولا زوج تمارين في اسبوع واحد
2026-06-23 15:56:31
1
.u6x3
. :
ياخو نورمال نلعبها مرتين في السمانة و نلعب تمرين واحد في كل حصة بصح مبدل على لوخر
2026-06-06 07:53:22
0
mr.mooh33
ᏔᎯ ᎻᎥᎠ :
انا استخدم تمرينين لانه تمرين المطرقة واجب في كل حصة
2026-06-06 17:56:26
0
aminell511
LAKHDARI MOHAMED AMINE :
كاش حل للصدر العلوي ؟
2026-06-06 22:43:24
0
hadi.nehri
Hadi Nehri :
كلامك خطا عضلة البايسبس اساسية ولازملها مرتان ف الاسبوع على الاقل 3 ثمارين
2026-06-06 17:50:45
0
rayanesfa9as
karim Paris :
أرلوند وروني كولمان دارو برى بتمرين واحد يخي ؟؟
2026-06-07 17:46:41
0
hamouda.rahmouni
𝑴𝒉 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒓𝒉🤍🖤 :
تمرين واحد مايكفيش ❤️
2026-06-06 22:53:28
0
tayeb.20102
♕꧁Tayeb ꧂♕ :
قلنا على تمرين نتا بيسابس
2026-06-06 15:39:29
0
kamiks293
MORAD ❤️ :
احسن تمارين ادخل .خلط برك ...والله نتيجة روعة...مهم متفوتش ساعة
2026-07-03 18:59:44
0
zakmer03
Amir.Oais :
😂 مهم راك في تطو واصل
2026-06-07 07:28:05
0
kariimbe0
Karim Be :
يا صحبي كون زدت صبرت شوية حتى يكبرلك بيسابس شوية و دير فيديو براحتك 😂
2026-06-08 18:16:43
0
marko96374
marko96 :
يكبر بزاف من داخل الخارجي شوية واش حل الحل
2026-07-28 11:34:37
0
m1khloufxvx
終 :
رياضة المليون مدرب
2026-06-06 14:24:31
0
To see more videos from user @taymour_mbo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About