@taymour_mbo: البايسبس الكثير من الناس يخطئ في تمرين البايسبس لانه يمرنون بشده ويظنون انه كلما زدت في الشده كلما نمت العضله وهذا خطوه تماما لانه اذا مرت العذراء اكثر من اللازم فهي لن تتطور لانها ستكون في اجهاد عالي والذي يسمح لها بالتطور لذا يجب تمرينها بوظيفه الاساسيه وبعدد مجموعات يمكنك من التطور فيها #البايسبس #biceps #gym #bodybuilding
Taymour MB|natural athlete
Region: DZ
Friday 05 June 2026 21:40:04 GMT
Music
Download
Comments
Red Med371 :
زيد كبر شوية البيسابس تاعك و عاود الفيديو
2026-06-06 17:38:50
23
🇬🇪 :
انا نتمرن زوج بريتشر كيرل وهامر كيرل
2026-06-05 22:20:36
1
Amine Barakat :
Preacher+hammer. Bla hdra bzff
2026-06-07 18:26:20
1
Sid Ahmed :
احسن بروقرام هو تيري برك
2026-06-06 10:27:12
8
Lhadi 🐺❤️🩹 :
معلومة الصحيحة من الشخص الغلط معليش خويا شوية شوية ويزيد الله يبارك
2026-06-08 17:50:34
1
Nasro 🇧🇷🇧🇷🇩🇿🇩🇿 :
شفت بيسابس طلعت فيديوا
2026-06-07 20:09:06
0
Aouane suspension :
اخي مع كل احتراماتي بيسابس تاعك والله ما حاجة
2026-06-07 09:20:41
1
Mehdi mehah :
خويا مام بايسبس تاعك ضعيف
2026-06-06 09:06:02
1
Sabri :
بيسابس تاعك ضعيف ، تمرين واحد غير كافي ، تمرينين مع شدة عالية
2026-06-06 14:00:26
1
nassimabdou64 :
هو عندك كتاف ضعيف خواي ركز عليه مام هو
2026-06-06 12:23:40
2
Mohamed ❤️🩹🕊 :
مرة في اسبوع تمارين اساسية مرة ثانوية بصح يكون تمرين قاسي
2026-06-06 08:57:56
1
Farouk 06♓ :
وينو بيسابس منيش نشوف؟ 🫤
2026-06-06 15:01:19
0
halimbatna :
ولا زوج تمارين في اسبوع واحد
2026-06-23 15:56:31
1
. :
ياخو نورمال نلعبها مرتين في السمانة و نلعب تمرين واحد في كل حصة بصح مبدل على لوخر
2026-06-06 07:53:22
0
ᏔᎯ ᎻᎥᎠ :
انا استخدم تمرينين لانه تمرين المطرقة واجب في كل حصة
2026-06-06 17:56:26
0
LAKHDARI MOHAMED AMINE :
كاش حل للصدر العلوي ؟
2026-06-06 22:43:24
0
Hadi Nehri :
كلامك خطا عضلة البايسبس اساسية ولازملها مرتان ف الاسبوع على الاقل 3 ثمارين
2026-06-06 17:50:45
0
karim Paris :
أرلوند وروني كولمان دارو برى بتمرين واحد يخي ؟؟
2026-06-07 17:46:41
0
𝑴𝒉 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒓𝒉🤍🖤 :
تمرين واحد مايكفيش ❤️
2026-06-06 22:53:28
0
♕꧁Tayeb ꧂♕ :
قلنا على تمرين نتا بيسابس
2026-06-06 15:39:29
0
MORAD ❤️ :
احسن تمارين ادخل .خلط برك ...والله نتيجة روعة...مهم متفوتش ساعة
2026-07-03 18:59:44
0
Amir.Oais :
😂 مهم راك في تطو واصل
2026-06-07 07:28:05
0
Karim Be :
يا صحبي كون زدت صبرت شوية حتى يكبرلك بيسابس شوية و دير فيديو براحتك 😂
2026-06-08 18:16:43
0
marko96 :
يكبر بزاف من داخل الخارجي شوية واش حل الحل
2026-07-28 11:34:37
0
終 :
رياضة المليون مدرب
2026-06-06 14:24:31
0
To see more videos from user @taymour_mbo, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.