@hamza.deraoui: +(2'×4)1' Shadow boxing + Some strength exercises + Streching ملاحظة: هذا البرنامج خاص بي وفقا لحالتي البدنية، ليس مقياسا مباشرا لكل رياضي( not for everyone).. كل ما أنشره على حسابي خاص بي فقط... غير قابل للجدال أو النقد من العقول الفارغة، تحياتي للجميع ❤💪🏻#constantine #boxing🥊 #الجزائر🇩🇿_تونس🇹🇳_المغرب🇲🇦 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #creatorsearchinsight