1. Home
  2. Detail

@sanek_123folow2: Рейд удался думал не получится но смог дорейдить 2 сихами и убить голяком гира))) #oxidesurvivalisland #AMSKСИЛА #цель800подписчиков👑🌵 #FLUXСИЛА #oxidesurvivalisland

Sane4ka_xxx
Sane4ka_xxx
Open In TikTok:
Region: BY
Saturday 06 June 2026 00:23:32 GMT
6595
87
17
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (53.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (53.74MB) Watermark .mp4 (54.18MB) Music .mp3

Comments

dox2547
josha3 :
против соло чела, застройку юзает😂
2026-06-17 13:13:08
1
dima_tye_lacoo
Dima tye lacoo :
КАК МНЕ ОБИДНО ЗА ТЕБЯ
2026-06-06 01:36:13
6
sanya120611
🪽𝕮𝖆𝖓𝖞𝖆🪽 :
обидно:(
2026-06-06 16:24:18
0
mpubbs
TORNADO OXISIDE :
сколько ты копил...
2026-06-06 06:05:51
3
kewsach138
Kewsach138 :
бро можно с тобой поиграть
2026-06-06 10:58:25
1
chitgaba
chit-GABA :
красавчик
2026-06-06 03:08:53
1
solon653
? :
Какой сервер?
2026-06-06 10:49:11
1
danil8764334
Danil8764334 :
почему в соло играешь?
2026-06-06 04:49:24
1
andreas_gromov
Andreas_Gromov :
Ема со ло пойти тигр
2026-06-06 06:38:47
2
uemir3
emiru3 :
🥰🥰🥰
2026-06-06 12:40:19
0
To see more videos from user @sanek_123folow2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Wallah 🫂🥹❤️‍🩹 #malik #foryoupage #unfreezemyacount
Wallah 🫂🥹❤️‍🩹 #malik #foryoupage #unfreezemyacount
🐾 Mini Dachshund Puppies Available for Adoption! 🏡❤️ Our adorable puppies are ready to find loving forever homes. They are up to date on all vaccinations, well-trained, and socialized with both kids and other pets. Healthy, playful, and full of love—send a message if you’re looking for the perfect furry companion! 🐶✨#minidachshund #dashundpuppy #puppylife #foreverhome #creatorsearchinsights
🐾 Mini Dachshund Puppies Available for Adoption! 🏡❤️ Our adorable puppies are ready to find loving forever homes. They are up to date on all vaccinations, well-trained, and socialized with both kids and other pets. Healthy, playful, and full of love—send a message if you’re looking for the perfect furry companion! 🐶✨#minidachshund #dashundpuppy #puppylife #foreverhome #creatorsearchinsights
#katakata #foryou #4you #100k #xybca
#katakata #foryou #4you #100k #xybca
сорок шестая дуэлька с подписчиками ❤ всех жду в клане! #дуэльстандофф2 #девушка #стандофф2 #игра #клан #рекомендации #рек
сорок шестая дуэлька с подписчиками ❤ всех жду в клане! #дуэльстандофф2 #девушка #стандофф2 #игра #клан #рекомендации #рек
⚠️ ROUTINE ESERCIZI PER VALGISMO: IL GINOCCHIO NON COLLASSA “DA SOLO” Il valgismo non riguarda solo il ginocchio ❌, ma il modo in cui piede, anca e bacino gestiscono il carico durante il movimento. Quando il controllo manca 🔍, il femore tende a ruotare internamente e il ginocchio collassa verso l’interno sotto carico. Questo aumenta stress femoro-rotuleo ⚠️, tensioni articolari e compensi lungo tutta la catena cinetica. Una routine efficace deve lavorare su stabilità del piede 👣, controllo del bacino e gestione della traiettoria del ginocchio. ✔️ Migliora il controllo monopodalico e la stabilità laterale ⚙️ ✔️ Riduce i cedimenti interni durante squat, corsa e scale 🔄 ✔️ Migliora la coordinazione tra anca, ginocchio e piede 📍 ✔️ Aumenta la capacità di frenare e gestire il carico senza collassare 🦵 ✔️ Riduce compensi e dispersioni durante appoggio e spinta 👟 Il punto non è “spingere fuori le ginocchia” ❌, ma costruire una strategia di controllo più stabile e tollerabile nel tempo. Con esercizi progressivi e ben dosati 🧠, il corpo impara a distribuire meglio il carico e a muoversi con meno stress articolare. 💬 Se vuoi migliorare il valgismo e capire quali esercizi usare nel tuo caso, seguimi 📲
⚠️ ROUTINE ESERCIZI PER VALGISMO: IL GINOCCHIO NON COLLASSA “DA SOLO” Il valgismo non riguarda solo il ginocchio ❌, ma il modo in cui piede, anca e bacino gestiscono il carico durante il movimento. Quando il controllo manca 🔍, il femore tende a ruotare internamente e il ginocchio collassa verso l’interno sotto carico. Questo aumenta stress femoro-rotuleo ⚠️, tensioni articolari e compensi lungo tutta la catena cinetica. Una routine efficace deve lavorare su stabilità del piede 👣, controllo del bacino e gestione della traiettoria del ginocchio. ✔️ Migliora il controllo monopodalico e la stabilità laterale ⚙️ ✔️ Riduce i cedimenti interni durante squat, corsa e scale 🔄 ✔️ Migliora la coordinazione tra anca, ginocchio e piede 📍 ✔️ Aumenta la capacità di frenare e gestire il carico senza collassare 🦵 ✔️ Riduce compensi e dispersioni durante appoggio e spinta 👟 Il punto non è “spingere fuori le ginocchia” ❌, ma costruire una strategia di controllo più stabile e tollerabile nel tempo. Con esercizi progressivi e ben dosati 🧠, il corpo impara a distribuire meglio il carico e a muoversi con meno stress articolare. 💬 Se vuoi migliorare il valgismo e capire quali esercizi usare nel tuo caso, seguimi 📲
#stendoff2 #so2 #fyp
#stendoff2 #so2 #fyp

About

Legal