@165964409kun: Không cần là người tập nặng nhất, cũng chẳng cần là người tập lâu nhất hay là ng tập đẹp nhất với môn này chỉ cần là người duy trì nó lâu nhất thì chính là người thành công nhất , cơ thể không thay đổi rõ nét theo tuần , theo tháng mà nó là cả 1 quá trình tích lũy và tăng tiến , vậy nên hãy duy trì nó như 1 phần của cuộc sống 😉🥰❤️🫶🏻