@shml16_: #شملان_العميري 🤣🤣🤣🤣🤣

Fan shamlan🤍
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Saturday 06 June 2026 00:51:10 GMT
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xviolet00
xviolet00 :
كيف اقنع امي تجيب لي ريدبول❌ امي تقنعني اشتري ريدبول✅
2026-06-06 05:51:08
3
m_kd00h
Marwa :
انا والله العظيم 😂😂😂
2026-06-06 01:41:12
6
gshsjtcgdu1
~Le~ :
أنا اشرب كل يومين
2026-06-06 05:21:09
0
dana7060
,.Dana., :
امي تشتري و أنا اشرب معها شربت ٣ مرات🫣🫣
2026-06-06 06:22:08
0
r905461
“A” :
امي تجيب لي ردبول بدون لا اقول لها 🤣🤣
2026-06-06 05:34:25
0
2015311aarr7
مجهولة الهويه😕 :
انا ما شروبني ببسي عشان اشرب رد بول
2026-06-06 05:27:56
0
toota.saladq8
toota.saladq8 :
ههه
2026-06-06 04:26:34
0
zahra.b310
Zahra B :
اقسم بالله ان صح 😂
2026-06-06 04:55:47
0
wasan10.o1
W🔝 :
أنا شريت مرتين بطيب حاولت حاولت لي خلتني أنا اول مره اشربها لين صرت ابيها امي قالت انق**علي عني
2026-06-06 06:17:50
0
user2815ycrmcs
رقيه عبدالله. :
😁😁😁
2026-06-06 06:46:12
0
b7r7427
B7R🤍 :
😂
2026-06-06 02:25:23
0
lostinmyjamal
JHK :
@JH
2026-06-06 05:14:02
0
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🚫🍌 “Não coma fruta porque tem açúcar!” Já ouviu essa frase por aí? Pois é… esse é um dos maiores mitos da nutrição espalhados na internet. ➡️ A verdade é simples: 1️⃣ O açúcar refinado (aquele branquinho do mercado) é realmente perigoso: pode aumentar o risco de resistência insulínica, obesidade e doenças metabólicas. 2️⃣ A frutose da fruta NÃO é o problema. Ela vem junto com fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam sua saúde e controlam a absorção do açúcar. 3️⃣ Além disso, o próprio cérebro regula sua saciedade: você consegue comer várias bolachas recheadas, mas dificilmente consegue comer 5 bananas ou 4 mamões de uma vez. 🍊 Frutas não atrapalham seu emagrecimento. 🍎 Frutas não impedem ganho de massa muscular. 🥭 Frutas são aliadas da sua saúde! Um meta-análise de nove estudos prospectivos, envolvendo 403.259 participantes (com 27.940 casos incidentes de diabetes tipo 2), concluiu que indivíduos com o maior consumo de frutas apresentaram um risco 8% menor de desenvolver diabetes tipo 2 comparado aos que consumiam menos frutas (Risk Ratio = 0,92; IC 95 %: 0,86–0,97; p = 0,003). Além disso, foi identificada uma redução de cerca de 13% no risco para quem consumia aproximadamente 200 g de frutas por dia. ⚡ Chega de terrorismo nutricional. Informação de verdade transforma. 👉 Salve este post e compartilhe com quem ainda acredita que fruta engorda! #nutricao #nutricionista #alimentacaosaudavel #emagrecimento #mitosnutricionais
🚫🍌 “Não coma fruta porque tem açúcar!” Já ouviu essa frase por aí? Pois é… esse é um dos maiores mitos da nutrição espalhados na internet. ➡️ A verdade é simples: 1️⃣ O açúcar refinado (aquele branquinho do mercado) é realmente perigoso: pode aumentar o risco de resistência insulínica, obesidade e doenças metabólicas. 2️⃣ A frutose da fruta NÃO é o problema. Ela vem junto com fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam sua saúde e controlam a absorção do açúcar. 3️⃣ Além disso, o próprio cérebro regula sua saciedade: você consegue comer várias bolachas recheadas, mas dificilmente consegue comer 5 bananas ou 4 mamões de uma vez. 🍊 Frutas não atrapalham seu emagrecimento. 🍎 Frutas não impedem ganho de massa muscular. 🥭 Frutas são aliadas da sua saúde! Um meta-análise de nove estudos prospectivos, envolvendo 403.259 participantes (com 27.940 casos incidentes de diabetes tipo 2), concluiu que indivíduos com o maior consumo de frutas apresentaram um risco 8% menor de desenvolver diabetes tipo 2 comparado aos que consumiam menos frutas (Risk Ratio = 0,92; IC 95 %: 0,86–0,97; p = 0,003). Além disso, foi identificada uma redução de cerca de 13% no risco para quem consumia aproximadamente 200 g de frutas por dia. ⚡ Chega de terrorismo nutricional. Informação de verdade transforma. 👉 Salve este post e compartilhe com quem ainda acredita que fruta engorda! #nutricao #nutricionista #alimentacaosaudavel #emagrecimento #mitosnutricionais

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