Pouya Yoga
Region: AR
Saturday 06 June 2026 01:33:58 GMT
206338
4647
42
641
Music
Download
Comments
بـوخــالـد 🇶🇦 :
سويتها وطقعت 😒
2026-06-07 08:54:31
5
Issy :
If I could do that then I would have no problem from the beginning
2026-06-07 20:04:43
7
لولو ملابس💗✨🧣 :
ملاحظة هامة: مريض الانزلاق الغضروفي يحتاج دائماً إلى تجنب حركات الانحناء الأمامي (Flexion) أو لف الجذع الحاد، والتركيز بدلاً من ذلك على تمارين التمدد الخلفي اللطيف (Extension) إذا كانت مريحة وتخفف الألم، وذلك تحت إشراف طبي.
2026-06-06 23:52:34
5
@pamzy.bsky.social :
I’m gonna need a spotter but it looks really helpful 😁
2026-06-06 20:00:17
2
energy :
did it - works for me
2026-06-09 04:05:37
1
فيصل :
اللي طيب وبعافيه ماهو مثل اللي تعبان مو كل حركه تسوونها
2026-06-09 11:06:24
1
genxandtired :
nope. standing up would be crippling pain.
2026-06-09 02:47:41
0
foreign worker :
Won't this exercise instead make the pain worse?
2026-06-09 07:46:16
0
dhegati :
i can't do that
2026-06-09 12:34:37
0
fayceldz30 :
خطيرة هذي الوضعية
2026-06-06 21:11:53
5
gshak XFOX :
Respect
2026-06-08 15:29:17
1
Eddie Wright36 :
what about flat timing
2026-06-08 17:57:41
1
Carlos Villegas :
yo no puedo hacer eso
2026-06-09 12:44:02
0
Traoré bassory :
respect 🥰🥰🥰
2026-06-08 22:15:39
0
prokas sarkar :
hamara mandar samasya k to 10
2026-06-07 01:50:07
0
Jancarlos Rivera E. :
haces eso por que nonte duele, con dolor no lo harias
2026-06-07 16:34:39
1
LEDAR :
سبحان الله في الركوع و السجود يرتاح فيها الضهر
2026-06-07 21:41:39
0
user5813865619462 :
А после удаления грыжи так можно? Спустя время, конечно
2026-06-07 19:06:29
0
Renan Costa :
Só de ver da vontade de chora ..
2026-06-07 16:36:25
0
مصطفى فاضل البياني :
ما كدر اسوي الحركه صعبه ع ضهري
2026-06-07 17:21:45
0
ATHLUS :
Buen tip, pero importante: si hay dolor que baja a la pierna, hormigueo o diagnóstico (estenosis/hernia), mejor hacerlo con cuidado y consultar a un fisio.
2026-06-09 16:30:55
0
Lora :
Так конечно можно сделать если живот не мешает
2026-06-07 18:14:39
0
Cute arain :
is this useful in lumber spinal stenosis?
2026-06-07 04:09:20
0
A7med Elzain :
why you do this? this very dangerous for disc bulge
2026-06-06 20:09:27
2
Mo_ham02🇮🇶 :
هاي الوضعية خطيرة على مصاببن الانزلاق القطني
2026-06-07 16:13:38
0
To see more videos from user @pouyayoga, please go to the Tikwm
homepage.
