@hadeer.shahm: #creatorsearchinsights فيتامينات والمعادن مش موجودة بس في الكبسولات 💊، دي موجودة كمان في الأكل اللي بناكله كل يوم 🍎🥦🥚🥜 🥕 فيتامين A للرؤية والمناعة 🍊 فيتامين C لدعم المناعة وامتصاص الحديد 🥚 فيتامين D لصحة العظام 🥬 الحديد لمكافحة الإرهاق والتعب 🥜 المغنيسيوم للعضلات والأعصاب 🥛 الكالسيوم للعظام والأسنان كل لون في طبقك بيديك مجموعة مختلفة من العناصر الغذائية، عشان كده التنوع هو السر 🌈🍽️ 💡 اسألي نفسك: هل أكلك اليومي بيوفر احتياجات جسمك من الفيتامينات والمعادن #health #فيتامينات #معادن #hadeershahm

Hadeer Shahm

Open In TikTok:

Region: EG

Saturday 06 June 2026 08:46:15 GMT