@denis.pliukhin: Рецепт и БЖУ в описании ⬇️⬇️⬇️ 📖 А чтобы забрать мой сборник рецептов для похудения переходи по ссылке в шапке профиля 🙏 ✅ готовится быстро и просто 💨 ✅ 50 гр белка 💪 ✅ без муки и сахара 👍 👉 500 ккал на 5 штук ➡️ БЖУ 49.5/17/30 📌Ингредиенты👇 Какао порошок 30 гр 🍫 Протеин шоколадный 30 гр Разрыхлитель 5 гр Банан 100 гр 🍌 3 целый яйца 🥚 ✅ в одной миске смешиваем все ингредиенты, хорошо перемешиваем до однородной шоколадной массы. Разливаем по формочкам и отправляем в духовку, температура 180° на 15 минут. Получается очень вкусно 🤤 Приятного аппетита 🫶 #рецептыпп #белок #похудениеонлайн #маффин #рецептынакаждыйдень

2622

105

2026-08-17 15:25:30

2026-06-07 05:45:55

To see more videos from user @denis.pliukhin, please go to the Tikwm homepage.