@ms_hazel_eyes2:

ms_hazel_eyes2✨🍂
ms_hazel_eyes2✨🍂
Open In TikTok:
Region: ZA
Saturday 06 June 2026 10:03:31 GMT
3338
439
4
3

Music

Download

Comments

jeandre.white05
Joseph'Yut.🇪🇹 :
tens.😝
2026-06-09 11:07:46
0
thoelenevanwyk
The big gang :
🥰🥰Thoerique Hi
2026-07-12 07:02:46
0
kaylee2496
kaylee :
😍😍😍.
2026-06-06 10:11:03
1
To see more videos from user @ms_hazel_eyes2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

**Дзюдо** (с японского — «мягкий путь») — это японское боевое искусство и олимпийский вид спорта, сочетающий технику борьбы и философские принципы. ## Как появилось дзюдо Дзюдо создал в 1882 году Дзигоро Кано. Он взял приёмы из джиу‑джитсу (традиционного боевого искусства самураев), убрал самые опасные элементы и выстроил систему безопасных тренировок и соревнований. Первая школа Кано называлась Кодокан. ## Суть и принципы В дзюдо не используют удары: победа достигается за счёт бросков, удержаний, болевых и удушающих приёмов (последние — только в определённых форматах). Главная идея — «использовать силу противника против него самого». Два ключевых принципа, которые заложил Кано: * **«Сэйрёку дзэнъё»** — «наилучшее использование энергии»: добиваться результата с минимальными усилиями, грамотно применяя технику, баланс и рычаги. * **«Дзита кёэй»** — «взаимная польза и благополучие»: уважение к сопернику, развитие характера, самоконтроль и польза для общества. ## Техника и правила Основные группы приёмов: * **Нагэ вадза** — техника бросков (сердце дзюдо). Важно сначала вывести соперника из равновесия (**кудзуси**), а затем выполнить бросок. * **Катамэ вадза** — удержания, болевые и удушающие приёмы в партере. * **Ката** — формальные комплексы упражнений для отработки техники и понимания принципов. Победа в поединке может быть достигнута разными способами: * **Иппон** (чистая победа) — например, за сильный бросок, при котором соперник падает на спину, либо за удержание в течение 20–30 секунд, либо за эффективный болевой/удушающий приём. * **Ваза‑ари** — «полпобеды» за менее полное выполнение приёма; два ваза‑ари дают иппон. ## Особенности практики * **Форма**: спортсмены носят **дзюдоги** (куртка, штаны и пояс). Цвет формы на соревнованиях — белый или синий. * **Пояса и ранги**: цвет пояса показывает уровень мастерства. Начинают с белого, затем идут жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, а чёрный — для мастеров. * **Площадка**: поединки проходят на татами (специальных матах). ## Дзюдо как спорт Дзюдо стало олимпийским видом спорта в 1964 году (Игры в Токио). Сначала соревновались только мужчины, женское дзюдо вошло в олимпийскую программу в 1992 году. Соревнования идут по весовым категориям, судьи оценивают технику, контроль и эффективность действия.  #chocoboy #fyp #рекомендации #рек #дзюдо #judo #recommendations #врекомендации
**Дзюдо** (с японского — «мягкий путь») — это японское боевое искусство и олимпийский вид спорта, сочетающий технику борьбы и философские принципы. ## Как появилось дзюдо Дзюдо создал в 1882 году Дзигоро Кано. Он взял приёмы из джиу‑джитсу (традиционного боевого искусства самураев), убрал самые опасные элементы и выстроил систему безопасных тренировок и соревнований. Первая школа Кано называлась Кодокан. ## Суть и принципы В дзюдо не используют удары: победа достигается за счёт бросков, удержаний, болевых и удушающих приёмов (последние — только в определённых форматах). Главная идея — «использовать силу противника против него самого». Два ключевых принципа, которые заложил Кано: * **«Сэйрёку дзэнъё»** — «наилучшее использование энергии»: добиваться результата с минимальными усилиями, грамотно применяя технику, баланс и рычаги. * **«Дзита кёэй»** — «взаимная польза и благополучие»: уважение к сопернику, развитие характера, самоконтроль и польза для общества. ## Техника и правила Основные группы приёмов: * **Нагэ вадза** — техника бросков (сердце дзюдо). Важно сначала вывести соперника из равновесия (**кудзуси**), а затем выполнить бросок. * **Катамэ вадза** — удержания, болевые и удушающие приёмы в партере. * **Ката** — формальные комплексы упражнений для отработки техники и понимания принципов. Победа в поединке может быть достигнута разными способами: * **Иппон** (чистая победа) — например, за сильный бросок, при котором соперник падает на спину, либо за удержание в течение 20–30 секунд, либо за эффективный болевой/удушающий приём. * **Ваза‑ари** — «полпобеды» за менее полное выполнение приёма; два ваза‑ари дают иппон. ## Особенности практики * **Форма**: спортсмены носят **дзюдоги** (куртка, штаны и пояс). Цвет формы на соревнованиях — белый или синий. * **Пояса и ранги**: цвет пояса показывает уровень мастерства. Начинают с белого, затем идут жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, а чёрный — для мастеров. * **Площадка**: поединки проходят на татами (специальных матах). ## Дзюдо как спорт Дзюдо стало олимпийским видом спорта в 1964 году (Игры в Токио). Сначала соревновались только мужчины, женское дзюдо вошло в олимпийскую программу в 1992 году. Соревнования идут по весовым категориям, судьи оценивают технику, контроль и эффективность действия. #chocoboy #fyp #рекомендации #рек #дзюдо #judo #recommendations #врекомендации

About