ТГ | МАКСИМАЛИСТ 📌
Region: GB
Saturday 06 June 2026 10:29:41 GMT
31882
2652
30
277
Music
Download
Comments
YOLOVAN⁴² :
хз прост прогу от минипеки юзаю
2026-06-06 10:39:38
49
mishkafreak :
вчера 90*2 пожал в классике, планирую до июля сотку сделать
2026-06-06 10:59:52
14
Envyboo :
а средняя дельта?
2026-06-06 14:46:49
0
Kick Butowski :
на холодосе пишешь?
2026-06-06 13:15:50
12
никому не :
смысл делать жим с паузой 65% от Макс веса? тем более на 4 раза. Ну допустим челик жмёт 80 кг, 65% это 52кг. Я думаю будет супер легко делать эти 52кг на 4 раза с паузой
2026-06-07 04:41:41
0
юра :
Спасибо большое
2026-06-06 10:38:17
2
fatman🦷 :
вместо передней дельты жим гантелей в наклоне, + нету средней дельты, трапеций и икр
2026-06-06 19:21:58
2
Андрей :
спасибо хорошо
2026-06-06 10:37:09
2
Abdyev.01 :
Жим
2026-06-07 12:36:53
0
Andyss :
А день укола ?🧐
2026-06-06 11:17:25
2
. :
упражнения на голень, какое именно?
2026-06-07 13:03:29
0
cxxex :
ну это не для новичка
2026-06-07 19:34:55
0
KABUZAKAAAA :
А на гипертрофию расскажешь как?
2026-06-06 20:56:14
0
p1zdec_tip :
Привет 👋
2026-06-06 10:41:40
0
Envyboo :
я жим в наклонной, чтобы вверх груди больше прокачивать?
2026-06-06 14:33:43
0
я чищу овощи :
а я хочу стать Ронни Колеманом в лучшие годы за две недели
2026-06-07 06:16:38
0
sergo007_138🐻 :
как тебе моя тренировочная программа 1 день Становая тяга Жим гантелей горизонтально Тяга к поясу в наклоне Трицепс Пресс 2 день Жим лежа Верхний блок Жим гантелей в наклоне Бицепс Обратный хват/Молотки Гипер 3 день Присед Румынка Жим на переднюю дельту Махи Задняя дельта Шраги
2026-06-07 12:52:46
0
To see more videos from user @maximalissst, please go to the Tikwm
homepage.
