@uzm.dyt.sedaalbayrak: Bir bardak suyunuzun etkisini artırabilecek doğal seçenekler.💦 🫚 Biraz zencefil eklerseniz: Sindirim sistemini destekleyebilir, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir ve antioksidan bileşenler sağlayabilir. 🌱 Biraz chia ve tarçın eklerseniz: Chia tohumları lif içeriği sayesinde tokluk hissini desteklerken, tarçın kan şekeri dalgalanmalarının dengelenmesine yardımcı olabilir. 🍋 Biraz kaya tuzu ve limon eklerseniz: Özellikle sıcak havalarda veya yoğun terleme sonrası sıvı-elektrolit dengesini desteklemeye yardımcı olabilir.Halsizliğe iyi gelecektir (⚠️ Yüksek tansiyonu, böbrek hastalığı veya ödem sorunu olanlar dikkatli olmalıdır.) ☕ Biraz kakao ve kahve eklerseniz: Kahve içerdiği kafein sayesinde odaklanmayı artırabilir, kakao ise polifenoller ve mutluluk hissiyle ilişkilendirilen bileşenler içerir. Unutmayın; hiçbir karışım tek başına mucize değildir. Asıl farkı oluşturan düzenli ve dengeli beslenme alışkanlıklarıdır. ✨. 🔖Beğenip kaydetmeyi sevdiklerinle paylaşmayı unutma‼️

kalbimin sahibi :

bunlalri gün boyumu iceceyiz peki

sardor :

zançarba ne abla

asiiiii0765🇹🇷 :

öncelikle teşekkür ederim tüm bilgilerden çok memnunuz gerçekten yapmayanlar bence denesin çok faydası var faydasını da gördüm Allah razı olsun

Adem Liman :

kuru erik ne zaman yenilir hocam

Diva :

hepsini biarada yapsak olmazmı?

Ceyda 42 dopra :

FPgtf :

Hepsini karistirirsak

Ayçiçeği :

Allah razı olun kızım

Ahmet Aybar :

ağzına yüreğine sağlık hocam 😭😭😭😭

☆☆☆pinoş☆☆☆ :

hepsini koyarsak nolur hocam

Ayşe🇹🇷 :

Hocam merhabalar 39 yaşındayım beş çocuk annesiyim kızım beş yaşında hepsi normalde o sadece kızım sezeryan doğdu ve gobegim var bir türlü gitmiyor ne yapabilirim

bextile :

valahi yalan men her şey edirem netice yok

Cabal Heydərov :

машаалаh

ZeRoNe_deBİLİRLER :

Bu işin vakkosu @ARDA BUILD net.

B E :

😳😳😳

MERW,,🦂🇹🇲 :

🥰🥰🥰

tacsız_kral :

😁😁😁

Ömer efe Guven :

🥰🥰🥰

GUL :

🥰🥰🥰