Özgür Aydoğan
Region: TR
Saturday 06 June 2026 18:16:10 GMT
38979
660
69
26
Music
Download
Comments
Brøxy :
Sahsi olarak daha cok verim aliyorum diye birsey yok kanka bilim oyle demiyor😭 gunde tek bolge calismak rezalet bir sistem
2026-06-08 00:22:28
8
buraks4161 :
4x12 neden kullanmayalım abi senin gibi 2x8 daha kotü değilmi
2026-06-07 13:11:48
1
M.E.K🧬 :
abi cable chest fly,decline chest press,chest press sence iyimi çok seviyorum bu programı
2026-06-06 18:43:19
2
𝒃𝒆𝒈𝒆𝒏𝒋𝒐𝒗🇹🇲 :
ilk
2026-06-06 18:28:10
3
Acar :
Tekrar sayisinin bi onemi yok bence
2026-06-07 11:09:40
1
Poyrazz :
abi 2 set tükeniş mi daha iyi senin yaptığın mi daha verimli
2026-06-08 14:16:59
1
KOZ4N :
Çok motive edici videoların var. Sayende tekrar spora başlayacağım
2026-06-06 20:41:55
2
𝓢𝓮𝓶𝓲𝓱🪽 :
Abi programın nedir ppl mi?
2026-06-07 06:33:51
1
Ömer Altuntaş 🐅 :
Güncel kilon nedir kanka
2026-06-08 17:12:27
1
eymennrw :
İncline Chest Pressi o formla yapmaya devam ettiğin sürece boşuna yapmış olacaksın tamamen kendine doğru bırakıp ileriye itmen lazım doğru formda max 40 40 takarsın yanlara abartmayın şu işi
2026-06-07 07:34:18
2
KAYMAK :
2 set ya agrligi artirdiktan sonra 1 setminyapcam gene 2 mi
2026-06-27 08:21:34
0
🇨🇵 :
Nadir saygılı ve işini bilen adamlardansın. Başarılarının devamı gelsin🙋🏻
2026-06-07 19:01:43
1
Berkborakesici :
2 setin mantığını söyle ben mesele 4X6 yapıom daha mı iyi yoksa daha mı kötü
2026-06-07 15:15:55
1
umut :
abi tek hareket haftada 1 kere 6 set yetersiz gelmiyor mu
2026-06-07 17:07:24
0
Abdulmecid 1 :
Hepsini 2 set yaptın neden sonda fly hareketini 4 set yaptın pump set diyorsun one işe yarıyor
2026-06-19 16:51:22
0
user16739253926397283 :
abi makinelerde 50 60 kilo rahat 12 tekrar çıkıyor ama fly da 30 kilo zor yapıyorum neden
2026-06-25 05:55:38
0
isim :
peki neden 6 tekrar 8 veya 4 olsa olmuyor mu
2026-06-29 11:17:39
0
onetapantep :
ya bu ilk 2 harekette asla göğüsümü hissedemiyom ya aslında hiçbi bölgeyi hissetmiyom bende mi lavukluk var anlamadım
2026-06-06 19:58:56
1
seyit :
Ben deck line yerine makinada chest fly yapıyorum sizce yer değiştirmem gerek mi yoksa ikisinden de aynı verimimi alırım
2026-07-11 21:25:24
0
Efeflex :
Dumbbell yapıyorum 6 set dediğin gibi zor çıkıyor sonra 2.seye geciyprlum 3 zor çıkıyor düşürüyorum 8 9 tekrar çıkıyor bildiğin döngü gibi makineler daha dengeli
2026-06-07 15:10:43
1
Berkay Ötün :
Isınma seti yapıyormusun?yapıyorsan kaç set kaç tekrar
2026-06-07 14:08:03
1
above all :
kral incline nasi 150 decline 180 hafif kalmiyormu
2026-06-07 15:29:55
1
Ali Efe :
Niye tek bölge
2026-06-07 14:45:16
0
Easymoneysniper :
Mesela 6yı geçtin ve ağırlığı attırdın bir sonraki ağırlık 3 tekrar çıktı 3set yapıyorsun desek 3x3mü atıyorsun ve bu olay seni geliştiriyor mu
2026-06-07 14:16:26
0
borabolone :
Chest fly yaparkende mi 6 tekrar bandini baz aliyosun yoksa tukenis mi?
2026-06-07 04:23:05
1
To see more videos from user @zgraydoan8, please go to the Tikwm
homepage.
