@1mr.fawake: قائمه المنتخب الأرجنتيني😂 #يوتيوب #اكسبلور #growingup #ضحك #fyp

مستر فواكه | mr.fawake
مستر فواكه | mr.fawake
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 06 June 2026 18:16:38 GMT
226636
5221
423
3362

Music

Download

Comments

k7777033
K7777 :
المدرب كتشب شطه مايونيز
2026-06-07 16:41:51
328
userkhkychyls1
﮼ولد ﮼شمر ☪︎ :
طيب والله عليه قوافي😂
2026-06-07 11:30:50
216
s1.1.51
🔥شايع - SHAYA🔥 :
اقولك الاشتراك اصلي
2026-06-07 16:34:57
28
lx_.x_
صـيـ﴿مهدي﴾ـدليـة لـمـضـادات :
الهجوم يلعب روكت ليك
2026-06-06 22:01:43
28
.9unx_4
𝑿𝒆𝒓𝒙𝒆𝒔♕ :
من وين تعرفون ألويز ؟
2026-06-07 11:39:51
28
ahk..7
Ł :
كتشب شطة مايونيز
2026-06-07 11:05:17
10
__423040
ثامر المطيري 🤟🏻🤟🏻 :
احلى شي يوم قال خبيز
2026-06-07 23:50:52
8
dyzb2g59ti1c
علوش 🇸🇦 :
المدرب مضيق هرميزز
2026-06-07 18:44:49
12
tareq47474
رونالدو هو تاريخ كرة قدم💥 :
المقطع⬆️⬆️⬆️⬆️الدعم⬇️⬇️⬇️⬇️
2026-06-07 11:14:08
10
indiancustomer
🇱🇾 :
ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.بما انو الفيديو ما منه فائده ف اليوم نتكلم عن النحاس: يعد النحاس واحداً من أهم العناصر المعدنية التي شكلت مسار الحضارة الإنسانية منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا، حيث يجمع بين خصائص فيزيائية وكيميائية فريدة جعلت منه عصب التكنولوجيا الحديثة. يتميز النحاس بلونه المائل للحمرة وقدرته الفائقة على التوصيل الكهربائي والحراري، إذ يحتل المرتبة الثانية عالمياً بعد الفضة في الكفاءة الكهربائية، ولكنه يتفوق عليها بكونه أكثر توافراً وأقل تكلفة، مما جعله الخيار الأول في شبكات الطاقة العالمية. وتتجاوز أهمية النحاس مجرد كونه معدناً موصلاً؛ فهو يتمتع بمرونة استثنائية تسمح بتشكيله بسهولة إلى أسلاك دقيقة جداً أو صفائح رقيقة دون أن يتعرض للكسر، بالإضافة إلى كونه مقاوماً طبيعياً للتآكل، حيث لا يصدأ بالشكل التقليدي للحديد، بل يكتسي بطبقة واقية تعرف بالزنجار تحميه من العوامل الجوية الخارجية. تتعدد استخدامات النحاس
2026-06-09 16:51:48
2
1a.v47
(511) :
: حملو Vaco Tv والرمز 22455وبس ادعولي اجيب ١٠٠
2026-06-07 17:27:35
3
mortadad90
M.A🤙🤍.27 :
غير متوقعة
2026-06-07 12:05:07
0
.o5iz
305 The Best !!! :
كيف الاستوري
2026-06-07 16:17:38
0
lilililillil.1
يارب راعي الحساب يجيب +98 :
للي يبي يشوف كاس عالم مجاني تطبيق اسمه Vaco tv هذا للايفون بس Nado tv هذا للاندرويد حطو نفس الرمز للتطبيقين 22455 وبس واتمنى منكم الدعاء لي بالتوفيق والنجاح وان الله ييسر لي في اختباراتي واجيب فوق 95+ 🤍🌷
2026-06-08 15:02:41
5
tyww_r3
Abdullah Al-dossre :
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههـ
2026-06-07 23:03:41
1
.saven1
فان Saven :
نفس الكرسي حقنا
2026-06-07 10:58:49
0
serk23.1
serk23.1 :
والله تاريخيييي هـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـهـ💔💔🤣
2026-06-07 17:14:23
2
h6778881
H :
الإبلاغ عنه أو من هم الذين لم يتم تطعيمهم بشكل صحيح من خلال هف عالي الحرارة في المناطق المناطق التي توجد بها الرياح مثل الرياح أو الرطوبة في الصيف الحار في الصيف الحار في الصيف الحار أو الصيف الحار في الصيف الحار مع برودة الشتاء والصيف البارد حتى تصل الحرارة في الصيف الحار في الصيف الحار في الصيف والصيف في الصيف الحار والصيف الحار البارد الذي يكون في الصيف الحار والشتاء معتدل الصيف والشتاء في الصيف الحار يكون الجو بارد الجو حار في الشتاء والشتاء في الصيف الحار مثل
2026-06-09 21:59:34
0
To see more videos from user @1mr.fawake, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💥 ضهرك واجعك طول الوقت؟ السبب مش دايمًا “ديسك” زي ما ناس كتير فاكرة 😳 في أوقات كتير المشكلة بتكون: ❌ ضعف عضلات ❌ تيبّس في الحركة ❌ قعدة غلط ❌ أو قلة حركة لفترات طويلة والحل أحيانًا بيبدأ من شوية تمارين بسيطة جدًا تعملهم يوميًا 👌🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘‍♂️ التمارين اللي في الصورة من أفضل الحركات اللي ممكن تساعد في: ✔ تقليل شد أسفل الظهر ✔ تحسين مرونة العمود الفقري ✔ تقوية العضلات الداعمة للظهر ✔ تحسين الحركة والقوام ✔ تقليل التيبّس والألم 📌 ومع الاستمرار هتحس إن جسمك أخف وحركتك أسهل بكتير 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 أهم التمارين الموجودة: 🐱 وضعية القط بتساعد على مرونة العمود الفقري وتقليل الشد 🐄 وضعية البقرة تفتح الصدر وتحسن حركة الفقرات 🐪 وضعية الجمل تمدد عضلات البطن والفخذ وتقلل تيبّس الظهر 🐍 وضعية الكوبرا من أفضل التمارين لفتح أسفل الظهر وتقوية العمود الفقري 🌉 وضعية الجسر تقوي الأرداف والحوض وتخفف الضغط عن الفقرات 🦵 رفع الساق ينشط عضلات البطن والحوض ويحسن الثبات 🔄 التواء العمود الفقري يزود المرونة ويخفف التشنجات العضلية 🦗 وضعية الجراد تقوي عضلات الظهر والمؤخرة بشكل ممتاز ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ اعمل التمارين من 5 لـ 10 دقايق يوميًا ومع الوقت هتلاحظ فرق كبير جدًا 👌 لكن مهم جدًا: ✔ الحركة تكون ببطء وتحكم ✔ التنفس يكون هادي ✔ متضغطش على جسمك بعنف ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ لو الألم شديد أو ممتد للساق أو معاه تنميل… لازم تراجع مختص قبل أي تمارين. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 افتكر: الراحة طول الوقت مش دايمًا الحل… أوقات الحركة الصح هي العلاج الحقيقي 💪🔥 👇 قولّي: أنهي تمرين بتحس إنه بيريّح ضهرك أكتر؟ 😌 #آلام_الظهر #تمارين_الظهر #العلاج_الطبيعي #مرونة #صحة
💥 ضهرك واجعك طول الوقت؟ السبب مش دايمًا “ديسك” زي ما ناس كتير فاكرة 😳 في أوقات كتير المشكلة بتكون: ❌ ضعف عضلات ❌ تيبّس في الحركة ❌ قعدة غلط ❌ أو قلة حركة لفترات طويلة والحل أحيانًا بيبدأ من شوية تمارين بسيطة جدًا تعملهم يوميًا 👌🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘‍♂️ التمارين اللي في الصورة من أفضل الحركات اللي ممكن تساعد في: ✔ تقليل شد أسفل الظهر ✔ تحسين مرونة العمود الفقري ✔ تقوية العضلات الداعمة للظهر ✔ تحسين الحركة والقوام ✔ تقليل التيبّس والألم 📌 ومع الاستمرار هتحس إن جسمك أخف وحركتك أسهل بكتير 💚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 أهم التمارين الموجودة: 🐱 وضعية القط بتساعد على مرونة العمود الفقري وتقليل الشد 🐄 وضعية البقرة تفتح الصدر وتحسن حركة الفقرات 🐪 وضعية الجمل تمدد عضلات البطن والفخذ وتقلل تيبّس الظهر 🐍 وضعية الكوبرا من أفضل التمارين لفتح أسفل الظهر وتقوية العمود الفقري 🌉 وضعية الجسر تقوي الأرداف والحوض وتخفف الضغط عن الفقرات 🦵 رفع الساق ينشط عضلات البطن والحوض ويحسن الثبات 🔄 التواء العمود الفقري يزود المرونة ويخفف التشنجات العضلية 🦗 وضعية الجراد تقوي عضلات الظهر والمؤخرة بشكل ممتاز ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ اعمل التمارين من 5 لـ 10 دقايق يوميًا ومع الوقت هتلاحظ فرق كبير جدًا 👌 لكن مهم جدًا: ✔ الحركة تكون ببطء وتحكم ✔ التنفس يكون هادي ✔ متضغطش على جسمك بعنف ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ لو الألم شديد أو ممتد للساق أو معاه تنميل… لازم تراجع مختص قبل أي تمارين. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 افتكر: الراحة طول الوقت مش دايمًا الحل… أوقات الحركة الصح هي العلاج الحقيقي 💪🔥 👇 قولّي: أنهي تمرين بتحس إنه بيريّح ضهرك أكتر؟ 😌 #آلام_الظهر #تمارين_الظهر #العلاج_الطبيعي #مرونة #صحة

About