د. يوسف ال زاهب
Region: SA
Saturday 06 June 2026 19:21:09 GMT
26506
429
49
458
Music
Download
Comments
Bishi :
بعد الغداء درجة الحرارة 50 وين نمشي 😳
2026-06-07 07:37:16
1
برجس :
صعود ونزول الدرج ٧ دقايق بعد كل وجبه يخفض السكر جدااا
2026-06-06 23:13:47
3
M H :
مشينا على نظام الطيبات والحمد لله شفنا العافيه وتركنا الادويه
2026-06-07 07:58:56
0
🇸🇦أبو خالد السعودي :
وفقك الله ورفع قدرك
2026-06-07 09:20:55
0
SULTAN :
صدقت يادكتور، ايضا مافي افضل من تدريبات المقاومة لضبط سكر 👌🏻
2026-06-07 06:09:47
0
الدكتور بسام عسيري :
معلومه جميله جدا👍👍👍👍
2026-06-06 19:27:20
1
أيام ثم صمت💔 :
اش بديل المشي ؟ المشي صعب جدا بسبب التهاب العصب الوركي😢
2026-06-06 21:18:22
0
mrra9 :
طيب يدكتور مو افضل يكون تتمرن قبل الغداء والعشاء عشان ترفع حساسية العضلات للجلوكوز ويصير الارتفاع اقل؟ افضل من المشي ربع ساعة بعد كل وجبة
2026-06-07 06:56:46
0
tic_zx :
وين عيادتك في ابها دكتور يوسف
2026-06-06 19:28:25
0
حبيب الامس :
نعم صحيح المشي بعد الاكل بربع ساعة يخفض السكر
2026-06-07 06:14:42
0
user9139414170973 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل فيه احد جرب المشي بعد الأكل
2026-06-06 19:30:48
0
أمواج :
واذا مشيت بعد الوجبة وجاء هبوط ؟؟؟
2026-06-07 06:53:28
0
aramapy :
أليس المشي بعد الوجبة مباشرة سيء للهضم؟
2026-06-06 20:17:29
0
user6470128489759 :
فيه طريقتين سويتهم واحب اشاركم فيها اذا عجبك حط شير امزح الطريقة ١ شغل التلفزيون او اليوتيوب بالمجلس مكان جلستك ماعندك احد ليل نهار اي وقت وامشي لو المجلس صغير بس امشي جاكنغ هرولة لمدة ١٥ دقيقة وانت تتفرج يمشي الوقت بسرعة كمان ضم اصابعك لراحة يدك اليمنى مرة واليسرى مرة وقفلة ٣٠ مرة راح تستفيد وتدعي لي ممكن تدعي لي مقدم بدون رسوم ادارية وترى الدعوات مجانية ومنتهيةبالخير دعواتكم الله يكثر مالي ويهدي بالي ويصلح اعيالي والخير فالي وتذكر من دعا لاحد يكون له مثله ان شاء الله
2026-06-07 08:09:09
0
إذاعة طويق :
المشي قبل الاكل 5 دقايق مشي سريع فايدته اكبر وسلامتكم
2026-06-07 01:34:09
0
ناصرالقرنى :
دراسه 😂😂😂
2026-06-07 05:24:07
0
the fighter :
مستحيل كل مااكلت وجبة اخرج للمشي 15 دقيقة
2026-06-07 05:14:02
0
ابو عبدالله :
المشي السريع ساعه يرفع السكر حتى للسليم لو فحصته مباشرة بعد توقف المشي.
2026-06-07 07:32:24
0
الباحث📻 :
تمارين المقاومة 👍
2026-06-06 20:32:45
0
🐆 الفهد 🐆 :
تبقى دراسة قابلة.......
2026-06-06 20:46:42
0
WALEED ALSHEHRI 🇸🇦 :
والله المشي سحر القراءات قبل المشي تخوف وبعد المشي بساعه الى ساعتين مذهله 🙏
2026-06-07 01:52:03
0
Falcon Green32 :
كلام غير صحيح
2026-06-07 11:30:21
0
salih1105 ص :
مشكلة المشي بعد الأكل يكون فيه عسر هضم
2026-06-07 01:44:42
0
ابوسعود :
المشي يادكتور بعد الاكل مباشرة ولا بعد 30 دقيقة او ساعه ارجو التوضيح
2026-06-07 07:53:54
0
skakeralwfaa :
المشي بعد الاكل مباشره يبطئ الهظم وراح يرتفع السكر متاخر لابد الانتظار ٣٠ دقيقه بعد الاكل
2026-06-06 21:01:39
1
To see more videos from user @you9f_, please go to the Tikwm
homepage.
