@tayyibat_nutrigenomics: Réponse à @ahmedsadekomar شدد الراحل الدكتور ضياء العوضي، على أن هذا النظام يهدف إلى توجيه طاقة الجسم نحو خلايا الجهاز العضلي العصبي عبر ركيزتين أساسيتين 1. إعادة التدوير الخلوي الذاتي (Autophagy): ترتكز فلسفة النظام على تفعيل آلية "الالتهام الذاتي" عبر فترات الجوع الحقيقي، حيث يعيد الجسم تدوير البروتينات التالفة والنفايات الخلوية المتراكمة (التي تقدر بحوالي 200 إلى 400 غرام يومياً) وتحويلها إلى أحماض أمينية نقية تُستغل لبناء خلايا عضلية جديدة وصافية. 2. تخفيف العبء الأيضي والهضمي: باستبعاد الأطعمة التي يراها النظام مسببة للالتهابات أو مجهدة للأمعاء والقولون (مثل قشور الخضار، البقوليات، والدواجن المهجنة)، يقل الإجهاد التأكسدي. يؤدي هذا إلى إراحة الكبد وتفرغ طاقة الميتوكوندريا لإنتاج الـ ATP (عملة الطاقة الخلوية) وضخ الدم والأكسجين بكفاءة أكبر لدعم الاستشفاء والترميم العضلي. ------------------------------ بناءً على التفسير الفسيولوجي والأيضي لنظام الطيبات، فإن تفعيل بناء العضلات والوقاية من الضمور يعتمد على آلية دقيقة لتنظيم الهرمونات والطاقة داخل الخلايا إليك كيف يسهم نظام الطيبات في تفعيل بناء الكتلة العضلية: 1. الاستفادة من التدفق السريع للأنسولين (Anabolic Drive) على عكس الأنظمة التي تحارب الأنسولين، يعتمد نظام الطيبات على الكربوهيدرات والنشويات الصافية (الأرز، البطاطس، التمر، السكر الأبيض). * الأنسولين هو أقوى هرمون بنائي (Anabolic Hormone) * في الجسم. عند إفرازه بنسب مضبوطة وموقوتة مع وجبات النظام، يقوم بفتح مستقبِلات الخلايا العضلية فوراُ، ويدفع بالجلوكوز والأحماض الأمينية المسموحة (مثل تلك الموجودة في شوربة الضاني والسمسم والأجبان المطبوخة) مباشرة إلى داخل النسيج العضلي لتحفيز البناء والترميم . 2. إراحة الكبد وتفعيل ممر الجينات البنائية (mTOR Pathway) عندما يتناول الشخص بروتينات معقدة وصعبة الهضم (كالدجاج والبيض التي ، يستهلك الكبد طاقة هائلة وتفرز الخلايا هرمونات التوتر (الكورتيزول) لتفكيكها والتخلص من نفاياتها الأمونيا السامة. * استبدال هذه الأطعمة بأطعمة "خاملة حيوياً" ومستقرة، يجعل الكبد يعمل في وضع الراحة الأيضية الكاملة [1.3.5، 1.4.1]. هذه الراحة تخفض مستويات الكورتيزول (الهرمون الهادم للعضلات) وتسمح للجسم بتفعيل ممر الجينات البنائية المعروف باسم (mTOR)، وهو المسؤول الأساسي عن تخليق بروتين عضلي جديد وزيادة حجم الألياف العضلية. 3. إمداد الميتوكوندريا بالوقود النظيف وحمض الخليك العضلة لكي تنمو وتتحمل المجهود تحتاج إلى طاقة خلية صافية (ATP). دمج التمر والخل الطبيعي في النظام يوفر وقوداً مزدوجاً للميتوكوندريا؛ حيث يتحول حمض الخليك مباشرة إلى مركب (Acetyl-CoA) الذي يدخل دورة إنتاج الطاقة فوراُ بلمح البصر، مما يعطي العضلات القوة العصبية والحركية اللازمة للبناء والاستشفاء السريع . ------------------------------ ⚠️ موازنة علمية وتحذير طبي حاسم ومستعجل للسلامة من الناحية الطبية الأكاديمية الصارمة، يُصنف ضمور العضلات (Muscle Atrophy) كمرض وراثي أو عصبي عضلي معقد للغاية (مثل ضمور العضلات الشوكي أو دوشين). تحذر الجمعيات الطبية الرسمية واستشاريو الأعصاب بشدة من تطبيق هذا النظام أو أي حميات إقصائية بشكل عشوائي لهذه الحالات للأسباب التالية: * خطر خسارة الكتلة العضلية المتبقية: * الحاجة الملحّة للمتابعة الطبية: حالات ضمور العضلات تحتاج بروتوكولات علاجية وغذائية دقيقة للغاية تعتمد على حسابات بيومترية دقيقة ولا يجوز تجريب أي نظام معها بشكل منفرد. الخلاصة الآمنة والنهائية: إذا كنت أو أحد أقاربك تفكرون في استخدام هذا النظام كـ "حمية إقصائية علاجية"، فالخطوة الأأمن على الإطلاق هي استشارة طبيب المخ والأعصاب الخاص بك أولاً وموافقة وتتبع الحالة خطوة بخطوة مع طبيب مختص في الطب البديل والتغذية العلاجية المعتمدة، وذلك لضمان عدم حدوث أي تدهور حاد في الحالة الحركية أو نقص المغذيات الأساسية. ------------------------------ #mTOR #ARNm ا#لالتهام_الذاتي #اكسبلور #fyp

الطيبات | التغذية الجينية 🧬

Open In TikTok:

Region: CA

Saturday 06 June 2026 20:01:18 GMT