FitSports2024
Region: ID
Saturday 06 June 2026 21:35:34 GMT
138701
4257
203
2370
Music
Download
Comments
iin_nayah71 :
saya sudah melakukan semua gerakan ini hampir setaun ini,, seminggu 4x,, setiap gerakan 20x itungan,, alhamdulillah naik turun tangga,, dan sholat sudah gk nyeri lagi 👍
2026-06-24 02:36:19
16
andarpandapotans :
untuk pemula bisa 10-15 ketukan gak
2026-07-11 13:14:20
2
rdyy58_ :
rekom pemanasan yg mudah untuk pemula ka ?
2026-07-03 10:57:33
1
Dee-Galery :
besok coba ah
2026-07-09 12:38:03
1
ahmed :
Masing-masing brp hitungan utk satu sesinya?
2026-06-24 12:57:11
2
HR GALLERY seserahan :
Lututku bunyi cekluk cekluk , knp Coach
2026-06-23 00:08:54
0
ibu dayuIda Ayu Putu Adnyawati :
terima kasih
2026-06-22 23:53:10
0
Dwi R :
lansia boleh gk latihan spt itu?
2026-07-07 01:50:29
1
Wati :
kalo udh kena pengapuran lutut boleh g ?
2026-07-03 10:21:35
1
nursalmiah28 :
klu lututnya lg bermasalah apa boleh lakukan gerakan yg ke2 krn bunyi krek2
2026-07-03 02:14:43
1
vanlanro :
walsit paling pedas
2026-06-28 08:52:20
0
Siti Rokhmah :
untuk isia 57 bb 70 aman kah..?
2026-07-02 12:57:02
1
BUNDA LILIS :
gerakan nya ok ,,tapi lututku ga kuat lama 😂😂😂
2026-06-24 06:54:19
1
alkena88 :
contoh pemanasan sama pendidnginanya dong kak .
2026-07-02 14:18:05
1
stobericiskek :
tiap hari boleh ga
2026-07-03 06:07:25
0
Bunda ami :
lututku sakit bang
2026-07-08 10:22:51
0
Aisah Aisah530 :
kenpa klo lunges kaki kanan berasa ga punya kekutan ya
2026-06-23 02:51:27
0
Rolly Marina :
Tiap hari tuh, mksh 🙏
2026-06-25 07:08:15
0
Marietta :
bisa utk umur 50+?
2026-06-26 09:19:10
1
SF :
gak bisa kak ..umur 67 ..capek.pisan
2026-06-22 23:54:59
0
mamahyuli48 :
awalnya lutut saya sakit klu buat sholah alhamdulilah skrg tidak ada rasa sakit di lutut 🙏🙏
2026-06-23 09:33:19
0
mercedez :
kl yg kakinya nyeri bs gk?
2026-06-21 04:26:42
2
arsyila_ara :
klo lutut LG sakit boleh gerakan ini gak coach
2026-06-23 01:48:40
0
darikontakanda :
lututnya ngilu bgt😂
2026-06-22 03:29:47
1
Puttt🎀 :
Simpen dulu ah, klo sakit bagian tumit udh reda nnt di coba. Mksiii coach
2026-06-22 16:39:40
1
To see more videos from user @fit_life2024, please go to the Tikwm
homepage.
