_ _ _ mengurangi rasa malu yang berlebihan sampai tidak menghambat hidupmu. Beberapa cara yang bisa dicoba: Sadari bahwa orang lain tidak terlalu memperhatikanmu Banyak orang sibuk memikirkan diri mereka sendiri. Kesalahan kecil yang menurutmu memalukan sering kali bahkan tidak diingat oleh orang lain. Biasakan melakukan hal yang sedikit di luar zona nyaman Misalnya: Bertanya di kelas. Menyapa orang lebih dulu. Berbicara saat diskusi. Semakin sering dilakukan, biasanya rasa malu akan berkurang. Jangan terlalu mengejar kesempurnaan Banyak rasa malu muncul karena takut salah atau takut dinilai. Padahal semua orang pernah salah, salah bicara, atau melakukan hal yang canggung. Fokus pada tujuan, bukan pada penilaian orang Misalnya saat presentasi, fokuslah pada menyampaikan materi dengan jelas, bukan pada apakah semua orang menyukaimu. Terima rasa malu sebagai bagian dari proses Orang yang terlihat percaya diri bukan berarti tidak pernah malu. Mereka tetap bertindak meskipun merasa malu. Latih kepercayaan diri dari hal-hal kecil Contohnya: Menjaga postur tubuh tegak. Berbicara dengan suara yang cukup jelas. Menguasai materi sebelum berbicara di depan orang. Kalau kamu sering merasa malu karena penampilan, berbicara dengan orang baru, presentasi di depan kelas, atau takut dinilai orang, penyebabnya bisa berbeda #fr #xybca #100k #welikejuice #sakamotodays - @sakamoto_days0