Вообще-то из растительной пищи омега-3 усваивается максимум 10-15%,, а у большинства населения не усваивается вообще. Самый надёжный гарантированный источник получения омега-3 (ЭПК и ДГК) из морской рыбы скумбрии и сельди, причём желательно выловленной в северо-восточной части атлантического океана в промысловом районе FAO 27 по классификации ООН( Норвегия, Исландия)
2026-06-07 07:24:22
13
oxsana_42 :
я молю всегда
2026-06-07 09:52:34
10
_isunn_32 :
спасибо большое
2026-06-07 19:48:08
1
Olya :
для тех у кого АИТ нельзя
2026-06-07 09:02:02
5
Людмила Жукова :
кушать вместе с семенами?
2026-06-07 08:43:11
7
AR :
что за семена!?
2026-06-07 14:44:25
1
Elena Bondarenko :
Я маску на лицо такую делаю.
2026-06-07 07:53:30
4
Галя :
Благодарю! 🥰🥰🥰
2026-06-07 12:19:37
2
Anna :
ВСЕМ МОЖНА.
2026-06-07 08:22:22
6
зина :
благодарю Аминь
2026-06-07 14:34:06
0
Ljubov120 :
Спасибо Вам!!!Всегда интересно рассказываете !!!👍
2026-06-07 07:40:38
9
Маке :
как есть до питания или после?
2026-06-07 16:11:52
0
Taisia Gladkovskya :
Пить вместе с гелем?
2026-06-07 15:31:24
0
Marina Allakulowa :
Я пью уже давно,хорошо работает 👍
2026-06-07 13:09:06
0
флюра :
ПРОЦЕЖИВАТЬ??? СПАСИБО🥰❤️
2026-06-07 16:46:29
0
Людмила Снопкова :
я на кофемолке емена льна мелю ,1 ст л ,на стакан горячей воды ,мне очень нравится
2026-06-07 14:53:36
5
Валентина :
Вы полность правы 👍
Замоченное заранее семя льна очень полезно. ❤️❤️❤️Жаль, что не многие об этом знают