@phim.cm.nhn: Ngắn hạn, tập luyện có thể vất vả. Dài hạn, đó là khoản đầu tư sinh lời cao nhất dành cho chính bạn. #PhatTrienBanThan #KyNangHocTap #DongLuc #Ngora #Theduc

Cún Baby :

Nên cân đối ko quá sức. Ko phải tập nhiều là khoẻ vận động 30p là ổn nhất cho 1 ngày…

thíchtậptạ :

tui sinh 2k vầy ổn ko😳

Dũng Art :

mình cũng tập ác mà sức khoẻ vẫn đi xuống k tập nữa lại thấy khoẻ ra😏

xuandang00000 :

cần gì sau 35 tuổi t mới nghỉ tập 1 năm mà bị phì mặc dù cân nặng k thay đổi mà đồ thì mặc chật hết rồi

phuongcof :

20 tuổi nghĩ ăn uống thoải mái . mập lên rồi có động lực giảm . 29 tuổi stress liên tục . tăng 20kg so với hồi 20 tuổi . cơ thể mệt mỏi thường xuyên . khuyên các bạn lúc còn năng động nên vận động thể dục nhiều hơn . 1 tiếng 1 ngày là ổn

Lê Nguyên Ngọc :

Cái này chuẩn luôn đó mấy bạn. Từ thời cấp 2 đến 30 tuổi mình chơi thể thao cường độ cao và nhiều môn đối kháng. Nay 34 tuổi ko chơi thể thao 4 năm rồi nhưng ng vẫn rắn chắc và hiếm khi nào bệnh lắm, ăn nhiều cũng lên kí chứ ko nhão cơ

Nguyen Hung :

tập the duc về gia khoi uống thuốc

người chuyển tin :

mọi thứ đều nên vừa phải và nhẹ nhàng.đó mới là quy luật của vũ trụ.tất cả đều phải từ từ

Tuấn Nguyễn :

Nói đúng đó, tôi 60 tuổi r nhưng chăm chỉ tập thể dục. Ảnh đại diện là vừa chụp 2 tuần trc nè. 😌

Tom :

Napoleon II Nguyễn :

Càng tập thể dục càng chết sớm, chỉ cần mỗi ngày điều độ hoạt động tay chân là đủ. Tập thể dục nhiều tim đập càng nhanh thì càng mau chết. Tim chỉ đập khoảng 3 tỷ trong suốt cuộc đời, tim càng đập nhanh thì càng hao hụt thời gian

yamaica_kosep :

Càng tập nhiều càng mau đi. Bởi có câu tập thể dục điều độ chứ chả ai dám khuyên tập nhiều cả. T nể mấy ông bà già 5 h sáng dậy đi chạy bộ đánh cầu tắm biển lắm, máu chưa lưu thông kịp đã hoạt động mồ hôi như tắm đột quỵ toàn giờ đó.

Thu Thủy Xôi Sáng :

mk có ông chú gần 60 ngày nào cũng chạy thể dục 5km mỗi ngày quá sức quá đột quỵ luôn dù mới hôm qua còn khoẻ,còn bác trai mk cũng tuổi đó nhưng tuần chạy 3-4 ngày thôi nhưng vânx khoẻ mạnh

Póc :

@Cậu Ba Tri Tôn 🤭

Louis Hoàng Đạo :

@Mẹ của 2 em bé 🐭🐉

feelanything__ :

@hgiao93