science_based_toji
Region: EG
Sunday 07 June 2026 11:26:44 GMT
9161
651
32
22
Music
Download
Comments
Abdelrhman Saad :
ازاي كنت هعيش منغيرك ي توجي
2026-06-07 17:52:08
2
Omeir :
النقطه الرابعه من أهم النقط بس في حاجه بسيطه اللي هي هتزود لها مجاميع على مدار الاسبوع يعني مثلا لو بتلعب للعضله دي ٦ مجاميع تلعب 3يوم Upper و 3يوم Lower ده وانا بنتكلم ع عضله زي الباي لكن الضهر وغير من العضلات الكبير مجاميع اكتر
2026-06-08 02:57:26
0
فَارِسْ :
اللي على التيشيرت ده هشان المرجوشي؟
2026-06-07 13:35:19
0
Topy | Edit 🔴 :
طيب ريست وساعد فعلا عندي ضعيف جدا و بحطه في اخر تمريني اخليه في الاول تمام طيب ادي للريست كام مجموعه وساعد كام ؟
2026-06-07 12:44:38
0
Abdo :
يا كوتش هل تبديل مصادر الكارب يأثر على جودة التنشيف لو بنفس الماكروز وبعيدا عن الشبع عادي زي مثلا لو كلت نصف كيلو تفاح بدل ربع كيلو رز وكل الشكر على مجهودك معانا❤️
2026-06-07 11:39:06
0
ｍｅｚｚｏ :
هو ممكن سؤال أنا حاطت للكتب كله ٧ مجاميع ٢ امامي ٢ خلفي ٣ جانبي و دا في الاسبوع هل يعتبر قليل؟ و أنا حاسس فعلا أن كتفي محتاج يتطور
2026-06-07 12:00:35
0
علاء. 🤙🏽 :
طيب ما تكلم بسام في الموضوع ده
2026-06-07 11:28:18
0
jrseif_ :
يعني ممكن احط اربع مجاميع ليها في اليوم وهي كدة كدة بتخش في ان دايركت ڤوليوم في نفس اليوم ولا هيبقي كتير ؟
2026-06-07 12:48:30
0
🇮🇹 :
long-length partials vs full rom اعمل لنا فيديو على
2026-06-07 13:59:05
0
abdalmonaem :
كم مجموعه مثلا
2026-06-07 13:24:38
0
يوسف السعدي :
كلامك سليم ، بس صدقني تمرين العقله المقلوب اقوى تمرين الباي
2026-06-07 13:28:57
0
hooosvvm :
الباي لو نقطه ضعف محسبش المجاميع الغير مباشره ضمن عدد مجموعاتي ليها فالاسبوع؟
2026-06-07 12:21:06
0
Hero :
ممكن تعمل جدول torso limbs بالمجموعات❤️
2026-06-07 11:30:22
0
احـــــــــمــــد :
في امل اعرف اتمرن مع وجود ٢ ديسك قطني وغضروف ركبه جربت كل حاجه موضوع خلاص بقا مزمن بقالي سنه و ٨ شهور
2026-06-07 11:34:26
0
Fares :
طب أنا عملت حادثه و ذراعي الشمال بقا ضعيف جدا اعمل ايه في التمرين
2026-06-07 16:21:37
0
أيووب واحد بـــــــــــس🤪 :
🥰🥰🥰
2026-06-07 11:28:31
0
Omar Farhat ☝️ :
@Mohammed yossri تاني فيد انت ياعم 😂😘
2026-06-07 15:51:27
1
To see more videos from user @science_based_toji, please go to the Tikwm
homepage.
