@jillusuganya1:

jilluSuganya
jilluSuganya
Open In TikTok:
Region: SG
Sunday 07 June 2026 11:58:59 GMT
511
68
5
4

Music

Download

Comments

senthilm625
senthilm625 :
semma
2026-06-07 13:27:02
0
mahesh.singapore
🐋🐟மகேஷ் மீனவன்🐋🐟 :
சூப்பர் சூப்பர் தங்கச்சி
2026-06-07 12:48:04
0
neelamkdu
Neelan :
🥰
2026-06-07 12:30:11
0
vicky_as_the_king2518
vicky king🤴 :
👌👌👌👌
2026-06-07 12:04:23
0
muthutechnician1
Muthu technician 🇸🇬 :
🥰🥰🥰
2026-06-07 13:02:59
0
To see more videos from user @jillusuganya1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💚 UN YOK, GLUTEN YOK! 🚫 Yeşil mercimeğin gücüyle tanışın! 🌿 40 kilo verme sürecimin en sadık eşlikçisi olan o meşhur tarifimi, bu kez yeşil mercimeğin yüksek lif oranı ve sütün yumuşacık dokusuyla güncelledim. 💫 Ekmek yerine geçen, gün boyu tok tutan ve tam bir protein bombası olan bu favori tarifimi mutlaka kaydedin! 💣🔥 Malzemeler: • 🟢 1 su bardağı yeşil mercimek (1 gece suda beklemiş) • 🥛 1,5 su bardağı süt (Yumuşacık dokusu için) • 🥚 1 adet yumurta • 🫒 1 yemek kaşığı zeytinyağı • 🧂 Tuz, zerdeçal (Zerdeçalın şifasını eksik etmiyoruz!) • 🥄 1/2 çay kaşığı kabartma tozu Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Pürüzsüz bir kıvam alınca pişirmeye hazırız! 🌪️ ⚠️ BAŞARININ SIRRI BURADA (DİKKAT!): Tarifin hüsranla bitmemesi için bu 3 kurala uyun: 1️⃣ Tava Meselesi: Mutlaka yapışmaz, yeni ve kaliteli bir tava kullanın. 🍳 2️⃣ Isı Kontrolü: Tavanızın “çok çok iyi” ısınmış olması şart! 🌡️ 3️⃣ Nazik Hamleler: Dağılmaması için mutlaka silikon spatula ile yavaşça döndürün. ✨ Bu ölçülerden 5-6 adet çıkıyor, her öğüne bir sağlık karesi! 🌯 İçini sevdiğiniz malzemelerle doldurup afiyetle yiyebilirsiniz. ❤️ Deneyecek olanlar şimdiden ellerinize sağlık! Arkadaşına göndermeyi ve kaydetmeyi unutma. 👇✨ . . . . #mercimekekmeği #glutensiztarifler #diyettarifler #kiloverme #protein sağlıklıbeslenme fittarifler lavaş zayıflama
💚 UN YOK, GLUTEN YOK! 🚫 Yeşil mercimeğin gücüyle tanışın! 🌿 40 kilo verme sürecimin en sadık eşlikçisi olan o meşhur tarifimi, bu kez yeşil mercimeğin yüksek lif oranı ve sütün yumuşacık dokusuyla güncelledim. 💫 Ekmek yerine geçen, gün boyu tok tutan ve tam bir protein bombası olan bu favori tarifimi mutlaka kaydedin! 💣🔥 Malzemeler: • 🟢 1 su bardağı yeşil mercimek (1 gece suda beklemiş) • 🥛 1,5 su bardağı süt (Yumuşacık dokusu için) • 🥚 1 adet yumurta • 🫒 1 yemek kaşığı zeytinyağı • 🧂 Tuz, zerdeçal (Zerdeçalın şifasını eksik etmiyoruz!) • 🥄 1/2 çay kaşığı kabartma tozu Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Pürüzsüz bir kıvam alınca pişirmeye hazırız! 🌪️ ⚠️ BAŞARININ SIRRI BURADA (DİKKAT!): Tarifin hüsranla bitmemesi için bu 3 kurala uyun: 1️⃣ Tava Meselesi: Mutlaka yapışmaz, yeni ve kaliteli bir tava kullanın. 🍳 2️⃣ Isı Kontrolü: Tavanızın “çok çok iyi” ısınmış olması şart! 🌡️ 3️⃣ Nazik Hamleler: Dağılmaması için mutlaka silikon spatula ile yavaşça döndürün. ✨ Bu ölçülerden 5-6 adet çıkıyor, her öğüne bir sağlık karesi! 🌯 İçini sevdiğiniz malzemelerle doldurup afiyetle yiyebilirsiniz. ❤️ Deneyecek olanlar şimdiden ellerinize sağlık! Arkadaşına göndermeyi ve kaydetmeyi unutma. 👇✨ . . . . #mercimekekmeği #glutensiztarifler #diyettarifler #kiloverme #protein sağlıklıbeslenme fittarifler lavaş zayıflama

About