@salmanne66: لما تترك الخبز الابيض #صحة #تغذية #علاج_طبيعي #اكسبلور #fyp

حسين المواس :

والله انا تركت الخبز والسكر والغازيات بكل انواعها نزلت 10 كغ بكل سهولة مع روجيم خفيف جداً

Sam Renovations :

شكرا دكتور

saeed :

والرز يادكتور

Fares :

نادرا ما آكل الخبز ومافيه أي تغيير

OMAR :

طلع لي وانا افطر 😅

soso27041 :

صعب علي ما اقدر اترك الخبز لاني احب المعجنات و التوست بس بحاول اقلل منهم هل رح ينفع ولا لازم نهائي اتركهم

Moh sghair :

الخبز نعمة

Um_sajad :

تركت الخبز ورز وحلويات ودهون ومشروبات غازيه والوزن مينزل😔😔

غيمه :

خليته واستبدلته بالخس والحمدلله نزل وزني وصرت كل يومين او ثلاثه اكل خبز الشعير والحمدلله لان التراكمي كان عندي٦.١وامشي يوميا حول ٧٠٠٠خطوه والحمدلله

الامير :

المشكله اذا وقفنا الخبز ايش ناكل

majidmm468 :

لاتترك الخبز ولا شيء لكن خفف منها بشكل متوسط او اكثر

بارود :

طيب ويش ناكل

. :

فعلا قطعتها فرق معي كثير

maestro 1970 :

طيب ايش البديل ؟

لولو :

والله صحيح انا من العراق اتابعك

fedyfedy :

صح والف صح انا ما اكل الخبز ولا السكر انا خسيت واحس جسمي بيتحسن 💝💝💝

بو معن :

وش البديل طيب غير الخس 😁

ana5959an :

صح ميه ب الميع👍👍👍🥰🥰🥰

صالح الهنداس :

سعد بن سعيدان :

الخبز في الأصل يُصنع من الدقيق والماء والخميرة، وكان في الماضي يُضاف إليه مقدار بسيط من الملح فقط. آباؤنا وأجدادنا كانوا يستهلكون الخبز بشكل يومي ولم يكن من المعتاد إضافة السكر إلى العجين كما يحدث في كثير من المخابز الحديثة. وجهة نظري أن المشكلة ليست في الخبز نفسه، بل في الإضافات التي توضع أثناء التصنيع، وخصوصًا السكر المضاف إلى العجين. لذلك من المفيد تشجيع المخابز على تقليل السكر أو الاستغناء عنه قدر الإمكان، وإتاحة خبز تقليدي بمكونات بسيطة وواضحة للمستهلك. كما أن زيادة الوعي بمكونات المنتجات الغذائية ووضوح الملصقات الغذائية يساعد الناس على اتخاذ خيارات أفضل تناسب صحتهم واحتياجاتهم

ابوسلمان :

صدقت

قناص :

سوال اخي انا من اكل الرز ينتفخ بطني واذا خبز تفش ليش يعني ما سبب

بوحسين الاحساء💕 :

ماهو اغلا لكن عطني البديل المناسب

خالد :

كل شي ممنوع ناكل قراطيس الشكوى لله 🙂

ابو نواف :

طيب الخبز سوردور مفيد ولايرفع السكر