@eathealthwith: 3 супа, которые хочется готовить снова и снова 🥣✨ Когда хочется домашнего, вкусного и без тяжести, эти супы реально спасают 🌿 Один лёгкий с курицей, второй сливочный с грибами, третий яркий томатный с яйцом. Все простые, сытные и из понятных продуктов 😍 Сохраняй, чтобы не думать, что приготовить на обед ❤️ 1️⃣ Лёгкий куриный суп с овощами 🍗🥔 Куриное филе нарежь, залей водой и вари 10-15 минут. Добавь картофель, морковь и лук. Через несколько минут добавь кабачок, перец и цветную капусту. Вари до мягкости овощей, в конце добавь зелень, соль и перец. 2️⃣ Сливочный суп с грибами и картофелем 🍄🥣 Лук, морковь и шампиньоны слегка обжарь на масле. Добавь картофель и воду, вари до мягкости. Затем добавь плавленый сыр и сливки, хорошо перемешай и прогрей пару минут. В конце зелень, соль и перец. 3️⃣ Китайский томатный суп с яйцом 🍅🥚 Помидоры нарежь и прогрей с чесноком. Влей бульон и соевый соус, доведи до кипения. Крахмал разведи в воде и добавь в суп. Яйца взболтай и влей тонкой струйкой, помешивая. В конце зелёный лук, кунжут и кунжутное масло. Тот случай, когда суп не скучный, а прям хочется добавки 😋 Какой приготовишь первым? ❤️

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥦

Open In TikTok:

Region: TR

Sunday 07 June 2026 12:27:29 GMT