@kathrin.ankermann: Perfekte Übung für Zuhause Diese Übung trainiert nicht nur deine Hüfte und sorgt für mehr Stabilität, sondern fordert gleichzeitig auch deine Arme und die Brustmuskulatur. So stärkst du mehrere Muskelgruppen auf einmal und holst das Maximum aus jeder Wiederholung heraus. #kathrinankermann #pilates #bauchtraining #homeworkouts

Kathrin | Physio 🧘‍♀️

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Sunday 07 June 2026 12:55:17 GMT