@myhauneee_18: 🍙🥑 335KCAL - NO CĂNG Thành phần * 70g cơm gạo lứt chín - 77kcal * 120g ức gà sống - 144kcal * 60g bơ chín - 96kcal * 20g xà lách - 3kcal * 30g dưa leo - 5kcal * 1 thìa tương ớt - 10kcal 👉 Tổng - ~335kcal Bữa này đúng kiểu ít nguyên liệu mà ăn siêu cuốn luôn á bb 🥹💚 Cơm gạo lứt ăn cùng bơ béo ngậy tự nhiên với trứng là hợp cực luôn. Thêm chút tương ớt nên ăn đỡ ngán hơn hẳn 😘 Mình thích mấy bữa kiểu này vì làm nhanh, nguyên liệu dễ kiếm mà vẫn đủ tinh bột, chất béo tốt và đạm. Hôm nào lười nấu nướng thì đây là một lựa chọn rất ổn áp luôn á 💚 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + dữ liệu dinh dưỡng phổ biến của sản phẩm 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do brand và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #calocontrol #comnamgaolut

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 07 June 2026 13:13:05 GMT