@dr.kontouvalis: Έχεις συχνούς πονοκεφάλους που ξεκινούν από τον αυχένα και ανεβαίνουν προς το κεφάλι; 🤕 Σε αυτό το βίντεο σου δείχνω μερικά σημεία στην περιοχή του αυχένα και του κεφαλιού που μπορείς να πιέσεις απαλά για να βοηθήσεις στη χαλάρωση των μυών που συχνά σχετίζονται με αυτού του τύπου τους πονοκεφάλους. ⚠️ Οι τεχνικές αυτές δεν αντικαθιστούν τη διάγνωση ή τη θεραπεία από επαγγελματία υγείας, αλλά μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εργαλείο αυτοφροντίδας. Αν γνωρίζεις κάποιον που ταλαιπωρείται από πονοκεφάλους που σχετίζονται με τον αυχένα, μοιράσου μαζί του αυτό το βίντεο. #πονοκέφαλος #αυχένας #πόνος #χειροπρακτική #υγεία

Κωνσταντίνος Κοντουβάλης

Open In TikTok:

Region: GR

Sunday 07 June 2026 14:29:19 GMT