1. Home
  2. Detail

@jessica68818: #1millionaudition ဂျက်ဂျက်အားကျ😁

Jessica68818
Jessica68818
Open In TikTok:
Region: MM
Sunday 07 June 2026 14:30:07 GMT
42839
1380
6
290

Music

Download

No Watermark .mp4 (50.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (18.97MB) Watermark .mp4 (53.3MB) Music .mp3

Comments

user7777760741954
မိုးစက်ဖြူ🧡🇹🇭 :
အမရာဗိုလ်❤️တူတာလားသူလားမသိ❤️❤️❤️
2026-06-07 22:40:51
1
candy.rose610
Candy Rose🌹❤️ :
မော်ဒယ်မင်းသမီးလေးမလားချစ်မမ😍😍😍
2026-06-07 16:45:58
0
phyuphyuthantun3
Ma Ma Khin :
ကျေးဇူးပါ ချစ်ညီမလေး🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-07 16:01:48
1
dawayeayenu2
ayeayenu :
❤️❤️❤️💋💋💋❤️❤️❤️
2026-06-07 15:41:40
1
phyuphyuthantun3
Ma Ma Khin :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-07 16:00:03
2
To see more videos from user @jessica68818, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#CapCut #قران_كريم #رحة_البال_وهدواء_النفس🥀🖤
#CapCut #قران_كريم #رحة_البال_وهدواء_النفس🥀🖤
Adivinen quien es más alta@Maya d’ Jaz 🐝 @Sannet 🕷️🖤 #fyp #trend #arequipa_peru🇵🇪
Adivinen quien es más alta@Maya d’ Jaz 🐝 @Sannet 🕷️🖤 #fyp #trend #arequipa_peru🇵🇪


Livro interativo educativo bilíngue para desenvolver melhor o seu filho
Livro interativo educativo bilíngue para desenvolver melhor o seu filho
Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения, которое возникает из-за длительного стресса и перегрузки. Чаще всего его связывают с работой или учёбой, но оно может появляться и в уходе за близкими, воспитании детей, волонтёрстве или любой ситуации, где человек долго отдаёт много сил без восстановления. Основные признаки выгорания: • постоянная усталость, которая не проходит после отдыха; • ощущение опустошённости и потери мотивации; • раздражительность, цинизм или безразличие; • снижение концентрации и продуктивности; • чувство, что «я больше не справляюсь»; • проблемы со сном, тревога, иногда физические симптомы — головные боли, напряжение, боли в теле. У выгорания обычно выделяют три компонента: 1. Истощение — нет энергии ни на работу, ни на обычные дела. 2. Отстранённость — человек становится эмоционально холоднее к работе, людям или обязанностям. 3. Снижение эффективности — появляется ощущение, что усилия бессмысленны и результаты хуже. Важно отличать выгорание от обычной усталости: • обычная усталость проходит после отдыха; • при выгорании отдых помогает слабо или ненадолго. Также выгорание может пересекаться с депрессией, но это не одно и то же. Если состояние длится долго и сильно влияет на жизнь, стоит обратиться к психологу или врачу. Что обычно помогает: • уменьшение перегрузки и восстановление границ; • регулярный сон и отдых; • поддержка со стороны людей; • физическая активность; • смена режима работы или распределения задач; • психотерапия, если состояние затянулось. Если хочешь, я могу ещё рассказать: • как понять, есть ли у тебя признаки выгорания; • чем выгорание отличается от депрессии; • какие стадии выгорания бывают; • как восстанавливаться после него#deeaper
Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения, которое возникает из-за длительного стресса и перегрузки. Чаще всего его связывают с работой или учёбой, но оно может появляться и в уходе за близкими, воспитании детей, волонтёрстве или любой ситуации, где человек долго отдаёт много сил без восстановления. Основные признаки выгорания: • постоянная усталость, которая не проходит после отдыха; • ощущение опустошённости и потери мотивации; • раздражительность, цинизм или безразличие; • снижение концентрации и продуктивности; • чувство, что «я больше не справляюсь»; • проблемы со сном, тревога, иногда физические симптомы — головные боли, напряжение, боли в теле. У выгорания обычно выделяют три компонента: 1. Истощение — нет энергии ни на работу, ни на обычные дела. 2. Отстранённость — человек становится эмоционально холоднее к работе, людям или обязанностям. 3. Снижение эффективности — появляется ощущение, что усилия бессмысленны и результаты хуже. Важно отличать выгорание от обычной усталости: • обычная усталость проходит после отдыха; • при выгорании отдых помогает слабо или ненадолго. Также выгорание может пересекаться с депрессией, но это не одно и то же. Если состояние длится долго и сильно влияет на жизнь, стоит обратиться к психологу или врачу. Что обычно помогает: • уменьшение перегрузки и восстановление границ; • регулярный сон и отдых; • поддержка со стороны людей; • физическая активность; • смена режима работы или распределения задач; • психотерапия, если состояние затянулось. Если хочешь, я могу ещё рассказать: • как понять, есть ли у тебя признаки выгорания; • чем выгорание отличается от депрессии; • какие стадии выгорания бывают; • как восстанавливаться после него#deeaper

About

Legal