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@lilyy_turcotte: Wearing these ALLLL the time #nipcovers #luckmeey #pasties #stickybra #dealsforyoudays

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Sunday 07 June 2026 19:00:54 GMT
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Si tienes dolor de espalda, lumbago o lumbalgia, este ejercicio te va a venir de perlas. Practícalo todos los días, a poder ser, por la mañana. Recomiéndale este ejercicio a quien tenga dolor de espalda para cuidar de su salud. Te lo va a agradecer. ##pablopilatesreal##dolorlumbar##lumbago##lumbalgia##dolordeespalda##hernia##herniadiscal##backpain##stretching##dolorcronico##movilidadarticular##Fitness
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يا وجع قلبي
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Si tienes joroba de búfalo, este ejercicio te ayudará a corregirla. Es importante que comprendas que la joroba de búfalo tiene mucho que ver con un tejido adiposo acumulado en tu columna cervical, pero dicho tejido adiposo nace a modo defensivo debido a un desequilibrio muscular. Por lo tanto, si tienes joroba de búfalo, joroba, chepa o hipercifosis, este ejercicio de control postural te vendrá de perlas. Realízalo todos los días y muéstraselo a tu familiares para que puedan corregir su postura. ##pablopilatesreal##joroba##jorobadebufalo##chepa##cifosis##postura##posture##malapostura##corregirpostura##correctordepostura##escoliosis##posturecorrection##dolordecuello##Fitness
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Ban ngày thì hơi
Ban ngày thì hơi "lệch nhịp" tí thôi chứ ban đêm là khác ngayyy 😜 #travatroc #DurexVietnam #DurrexPerforma #ChamCungNhipLenCungDinh #HoptaccungDurex
😬✅ #almany
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Si tienes juanetes este ejercicio te va a ayudar demasiado. Enséñaselo a quien tenga juanetes y quiera corregirlo. El juanete o también conocido hallux valgus, nace a consecuencia de un desequilibrio muscular en la musculatura intrínseca de tu pie. Este desequilibrio de tensiones genera un cambio de dirección en la que sus tendones ejercen tensión, dando como resultado la deformidad de las estructuras, el dolor de pie y los juanetes. Con este fantástico ejercicio de liberación y con tan solo la ayuda de un calcetín, conseguirás reducir el exceso de tensión en tu articulación metatarsofalángica. Algo que indudablemente te interesa con la intención de abordar esta condición o prevenirla. Realiza este ejercicio todos los días al menos durante 5 minutos. Lo ideal será que lo realices tanto por la mañana como por la tarde antes de acostarte. Cuéntame qué sensación has experimentado. #pablopilatesreal #juanetes #juanete #dolordepie #fascitisplantar #halluxvalgus #fascitis #footpain #bunion #bunions #consejosdesalud #metatarsalgia #espoloncalcaneo #fibromialgia
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