девки, делайте пилатес (именно он качает этот корсет), занимаюсь почти год, ща талия 58, была 70(в первые 3-4 недели после начала занятий стало 62см), кому интересно — пишите скину норм трени с Ютуба, нужен только коврик, по желанию можете прикупить утяжелители для ног и резику, но в первые три месяца вам они не понадобятся
2026-06-09 14:40:43
18
Монашка 🎏@ :
сколько же воды
2026-06-08 16:47:28
79
◇18:ЭЭ~🌀🌟 :
все просто:
правильная осанка, водный баланс, мышцы кора и немного кардио
2026-06-08 10:07:27
423
𝑹𝑶𝑶𝑲𝑰𝑬!★ :
Как же много воды
2026-06-08 08:51:08
521
dyg0yuydpqsy :
сколько воды 💦
2026-06-08 10:06:05
761
yasi :
тренера не играют
2026-06-08 09:33:03
83
nikiforova iul :
хотела плоский живот но вспомнила что в сентябре рожать😂🤭
2026-06-08 09:52:37
146
Береза^^@ :
у меня там прослойка жира в миллион см
2026-06-07 22:29:46
364
Toronto :
я хочу худые ноги😭
2026-06-08 07:48:13
3990
пуфик :
Я талию хочу😭😭
2026-06-08 07:42:35
357
user2751158062760 :
ну какой ТГ?! если он не работает! за*Бали
2026-06-08 08:55:37
128
🎀 :
Здравствуйте сколько бы я не худела у меня жирные руки и я не знаю как с этим справиться
2026-06-07 22:47:39
523
чану🎐 :
кому нужен такой плоский живот на Ютубе есть тренировки от Ева с пилатес и от Николас пилатес и там есть много видео про глубокие мышцы коры
2026-06-08 09:57:17
41
Per-chek :
без хейта, можно больше информации в начале а остальное пол конец там можетт
2026-06-08 09:50:40
32
хорёк :
с кем можно делать?
2026-06-08 09:28:20
9
silis :
а если у меня очень широкие ребра, я худая, но из-за рёбер я выгляжу как будто толстая, что делать?
2026-06-08 09:29:22
102
To see more videos from user @linav_linav1, please go to the Tikwm
homepage.