@tourzab: 3 ท่าสร้างกล้ามแขน biceps แบบนั่ง💪🔥#สายฟิตบ้านนอก #ออกกําลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน

เจมี่่เร้ดแสบ
เจมี่่เร้ดแสบ
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 08 June 2026 01:28:32 GMT
11303
518
10
45

Music

Download

Comments

dysws4nifys2
🍮.หนุ่ย แมนยู ⚽️🏆 :
ขอบคุณครับ
2026-07-12 10:11:39
1
c18575
꧁กาลครั้งหนึ่ง꧂ :
ขอบคุณมากคับ
2026-06-10 10:42:06
1
user44610121161265
แมวเหมียว :
2026-06-08 06:13:13
0
narongsaksuebprom
ตอสระอุ่น :
ขอบคุณครับ จะนำไปเป็นแนวทางนะครับ
2026-06-21 12:19:37
0
user83029017
Choo Google :
ขอบคุณมากครับ ที่แนะนำ
2026-06-08 01:35:18
1
khawfang2023
ฟ่างคุงมิจัง :
💪😊
2026-06-08 01:32:37
1
To see more videos from user @tourzab, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

في بالك اللي الماكينات متاع التضعيف مش مجرد كماليات؟ 🧐 برشة يسألوا: هل بالحق الماكينات يعاونوا في تطييح الميزان؟ الإجابة هي إي، أما كجزء من متابعة طبية كاملة ومنظمة! ✨ علاش الماكينات مهمين في رحلة التضعيف؟ ✅ تسهيل حرق الدهون: يعاونوا على البلايص الصعيبة ( stubborn fat) اللي الماكلة والسبور وحدهم ساعات ما يخلطولهمش. ✅ شد الجلدة: يحميوك من الترهلات اللي تنجم تصير بعد ما تطيح في الميزان، باش يبقى بدنك متناسق. ✅ تحسين الدورة الدموية: يعاونوا البدن باش يتخلص من السموم والماء الزايد (الـ rétention d’eau اللي حكينا عليها!). ✅ نتيجة أسرع ومرئية: كيف تشوف تغيير في فورمة بدنك، تزيد تتشجع باش تكمل وتوصل لهدفك. السر ديما في المتابعة الصحيحة. الماكينات وحدهم ما يعملوش المعجزات، أما مع نظام غذائي متوازن ومتابعة مع طبيب مختص، النتيجة تكون طيارة ومستدامة. 💪 تحب تعرف أنا هي الماكينة اللي تناسب بدنك واحتياجاتك؟ تنجم تتصل بينا  على واتساب الرقم موجود في البيو وخذ الخطوة الأولى لليوم! 🩺✨ #تضعيف #تخسيس #صحة #تونس #نصائح_طبية
في بالك اللي الماكينات متاع التضعيف مش مجرد كماليات؟ 🧐 برشة يسألوا: هل بالحق الماكينات يعاونوا في تطييح الميزان؟ الإجابة هي إي، أما كجزء من متابعة طبية كاملة ومنظمة! ✨ علاش الماكينات مهمين في رحلة التضعيف؟ ✅ تسهيل حرق الدهون: يعاونوا على البلايص الصعيبة ( stubborn fat) اللي الماكلة والسبور وحدهم ساعات ما يخلطولهمش. ✅ شد الجلدة: يحميوك من الترهلات اللي تنجم تصير بعد ما تطيح في الميزان، باش يبقى بدنك متناسق. ✅ تحسين الدورة الدموية: يعاونوا البدن باش يتخلص من السموم والماء الزايد (الـ rétention d’eau اللي حكينا عليها!). ✅ نتيجة أسرع ومرئية: كيف تشوف تغيير في فورمة بدنك، تزيد تتشجع باش تكمل وتوصل لهدفك. السر ديما في المتابعة الصحيحة. الماكينات وحدهم ما يعملوش المعجزات، أما مع نظام غذائي متوازن ومتابعة مع طبيب مختص، النتيجة تكون طيارة ومستدامة. 💪 تحب تعرف أنا هي الماكينة اللي تناسب بدنك واحتياجاتك؟ تنجم تتصل بينا على واتساب الرقم موجود في البيو وخذ الخطوة الأولى لليوم! 🩺✨ #تضعيف #تخسيس #صحة #تونس #نصائح_طبية

About