Chia tay thật rồi buồn quá đi thôi 🥹🥹🥹 Sẽ nhớ thật nhiều khi chúng ta mới bắt đầu, khi chúng ta mới làm quen, khi chúng ta còn nhiều bỡ ngỡ. Mong rằng chặng đường phía trước của các bạn sẽ thật đẹp. Sau này có thể các bạn sẽ không còn nhớ nhiều vì cô nhưng hãy luôn nhớ rằng đã từng có một người giáo viên luôn nói với các bạn rằng “các con sẽ làm được, nhất định sẽ làm được. Và dù kết quả có ra sao thì các con cũng đã nỗ lực hết sức mình rồi”. cảm ơn vì đã gọi tiếng “mẹ Hà Linh” trong suốt những tháng vừa qua. Cảm ơn vì đã coi cô là 1 người thân và là 1 người bạn. Yêu và nhớ các bạn rất nhiều ❤️ #c#cohalinhvanv#vannoi - @cohalinhvan

Nàng thuộc team "cánh hoa gợn sóng" ôm sát viền môi của Air Hip Glow Tint, hay team "bo tròn" lấy lượng son chuẩn chỉnh của Double Layer Ver 4? 💄 Đừng quên giữ chỗ cho một "ngôi sao mới" sở hữu đầu cọ "Spoons tip" lướt nhẹ một lần là bám đều bất chấp nhé. 🤪 #blackrouge #airhipglowtint #doublelayerovervelvet #comingsoon

Sering merasa perut kurang nyaman saat pola makan berantakan? 😩🍯 Telat makan, makan terlalu pedas, atau kebanyakan kopi kadang bikin kita jadi lebih sadar pentingnya menjaga rutinitas. Kalau kamu juga sering punya keluhan yang berkaitan dengan asam lambung, jangan lupa tetap perhatikan pola makan dan kebiasaan sehari-hari. Buat yang suka madu, kenalan dengan Madu Zestmag ✨ Cek detail dan aturan pakainya di keranjang kuning! #MaduZestmag #Madu #AsamLambung #PolaMakan #TikTokShop

#foryoupage

1. В старом манускрипте зафиксирована звуковая формула "ОМ А ХУМ", которую монахи использовали как инструмент для остановки внутреннего диалога, а не как заклинание для внешнего мира. При многократном повторении простого звукового паттерна мозг физически переключается из режима постоянного анализа в более медленное, спокойное состояние, похожее на то, что происходит при глубоком дыхании или длительной ходьбе без цели. 2. 108 повторений это не случайное число, а достаточно долгий цикл, чтобы дыхание и внимание успели синхронизироваться в единый устойчивый ритм. Примерно через несколько минут монотонного повторения тело перестает реагировать на внешние раздражители с прежней остротой, и это состояние физиологи называют переходом в замедленный, менее тревожный режим нервной системы. 3. Первые три дня я сидел в тишине и просто повторял "ОМ А ХУМ" без особых ожиданий. В груди появилось ощущение тепла, ладони чуть покалывало, в ушах стоял легкий гул, обычные телесные реакции на длительную концентрацию и замедленное дыхание. На четвертые сутки фоновая тревога, которая держала меня месяцами, ощутимо стихла, будто кто-то приглушил внутренний шум, который я перестал даже замечать за годы привычки к нему. 4. Никакой мистики в этом нет, есть простая механика внимания: когда ум занят одним повторяющимся звуком, ему физически не хватает ресурса одновременно генерировать привычный поток тревожных мыслей и сценариев. Пространство вокруг не меняется само по себе, меняется то, как я его воспринимаю, а восприятие определяет, какие возможности я вообще способен заметить в течение дня. 5. Практика не перестраивает внешние декорации напрямую, она меняет того, кто на них смотрит и реагирует. Когда внутреннее состояние становится спокойнее, решения даются легче, реакция на людей и ситуации меняется, и со стороны это действительно выглядит так, будто жизнь начала складываться удачнее, хотя на деле изменился в первую очередь я сам. Пробовал ли ты когда-нибудь простое повторяющееся действие, которое неожиданно меняло твое внутреннее состояние сильнее, чем ожидал? ‼️ В ТГ-КАНАЛЕ аудио-сессия на уверенность, которая использует похожий принцип повторения для снижения тревожности - легче замечать возможности, когда внутренний шум стихает ✍🏻 Напиши «УВЕРЕННОСТЬ»

شباب قوي علاقتكم بسياراتكم🔥❤️ #جنرال_عبدالله #mercedes

Cô Hà Linh Văn

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 08 June 2026 05:44:48 GMT

Music

Download

Comments

GeoHistory_Titan :

Mẹ ơi con nhớ các bạn trong nhóm vip con nhớ cả mẹ nữa

zian9 :

cô ơi em bị khoá chat moon r k gửi dc bài

Other Videos

About

Legal