کارهایی که به مرور می‌توانند یک رابطه را فرسوده کنند و باعث خستگی عاطفی شوند: 💡🧠 • انتظار داشته باشیم تمام اوقات فراغتش را با ما بگذراند و برای زندگی شخصی، دوستان، خانواده یا علایقش جایی باقی نماند. • هر زمان که کمی درگیر کار، درس یا مسائل زندگی شد، کاهش توجه او را نشانه‌ی کم شدن علاقه بدانیم و مدام از او توضیح بخواهیم. • به کوچک‌ترین تغییر لحن، رفتار یا پیام‌هایش حساس شویم و از هر اتفاق ساده برداشت منفی کنیم. • توقع داشته باشیم در هر شرایطی ما را به همه‌چیز و همه‌کس ترجیح دهد، حتی زمانی که مسئولیت‌ها و تعهدات مهم دیگری دارد. • آن‌قدر در برآورده کردن نیازهایش افراط کنیم که خودمان، خواسته‌هایمان و مرزهای شخصی‌مان را فراموش کنیم. • ارزش خود را وابسته به تأیید و توجه او کنیم و آرامشمان را از رفتارهای او بگیریم. • مدام به او اطمینان دهیم که هر رفتاری با ما داشته باشد باز هم می‌مانیم؛ حتی اگر بارها به احساسات، احترام یا اعتمادمان آسیب بزند. • برای جلوگیری از دست دادنش، شخصیت واقعی خودمان را پنهان کنیم و همیشه نقش کسی را بازی کنیم که نیستیم. • به جای اعتماد، دائماً او را زیر نظر بگیریم، بازخواست کنیم یا از او مدرک عشق و علاقه بخواهیم. • فراموش کنیم که عشق سالم در کنار صمیمیت، به استقلال، احترام متقابل و مرزهای سالم هم نیاز دارد. ✨ رابطه زمانی نفس می‌کشد که دو نفر در کنار هم باشند، نه در اختیار هم؛ دوست داشته شوند، نه کنترل شوند؛ و انتخاب شوند، نه مجبور به ماندن... - @banosanam.official2