Tr4iner
Region: AE
Monday 08 June 2026 18:00:00 GMT
71763
1821
32
359
Music
Download
Comments
Jeannett F. Ramos 💪🏼💪🏼🌎🌎 :
osea comienzo con mucho peso y voy bajando?
2026-06-08 18:14:00
3
césar.vil.pal. :
Tampoco sirve
2026-06-09 10:03:02
1
Kike :
pero cuántas series por ejercicio
2026-06-09 16:09:16
0
Rosie Arher :
Primera ✨✨✨
2026-06-08 18:05:16
0
Leónidas :
SI AL PRINCIPIO LE DOY MAS PESO ME LESIONÓ MÁS, BUENO MI CUERPO REACCIONA ASÍ.
2026-06-09 00:53:47
1
el catire :
si hago al principio pesado puedo es lesionarme yo lo hago de menos a mas
2026-06-09 15:30:47
0
Clari muñoz ♧ :
como puedo saber q estoy alzando el peso q debo alzar ?
2026-06-08 22:17:04
1
Nieves :
no es al contrario 🤔
2026-06-09 16:16:17
0
👑liz cardona ☄️⚜️ :
por que eres tan caro no puedo pagarte🥺
2026-06-09 13:42:37
0
RlzPieroRozu :
Yo lo hago al revés en qué afectaría eso?
2026-06-08 19:47:33
2
Alv@RoD :
es tu opinión bro. ya que existe un montón de rutinas, así como distintos cuerpos.
2026-06-08 23:49:14
1
Ernesto Peñas Cespedes :
Para hipertrofia. Me dejó pensando
2026-06-09 16:29:43
0
Elder Tapia González 🫶🏻 :
No es al revés de más a menos ??
2026-06-09 00:15:56
0
Julio.ZQ :
ejercicio o serie..???
2026-06-09 10:43:56
0
Claudeth 🪄✨🦋 :
Lo e echo al revés
2026-06-08 18:50:38
1
꧁༺Alma༻꧂🎀 :
Si, mucha razón en la explicación ✔️
2026-06-09 01:35:37
0
➳🦈𝕋𝘰ꫜγƤēcҺ🦈☆ :
La mejor técnica 😎🔥💪🏽
2026-06-08 18:03:50
0
Leidy G :
Cuando habla de ejercicios se refiere a las repeticiones?
2026-06-08 22:51:34
0
piter :
no se al menos yo hago una serie de calentamiento con muchas reps y poco peso y de ahi saco 3 series pesadas unas 6 a 8 reps y de ahi siempre va decendiendo el numero reps al llegar al fallo
2026-06-09 07:55:11
0
Paola Alba De la Cru :
Cuál es preferible 3 o 4 series de cualquier ejercicio de pierna?
2026-06-08 22:50:31
0
Oliver Barbosa :
No se explicar , dejo a más de uno perdido
2026-06-09 03:38:43
0
Mike :
Cualquiera eso ni idea tiene
2026-06-09 00:01:22
0
tita :
no entendí ni pio. Se refiere al mismo ejercicio? bajando peso?
2026-06-09 00:00:36
0
STO-FLᵇᵒˡ :
hermano los músculos no cuentan cuántas veces repitas , sino el esfuerzo que tu cuerpo hace pedazo de barrabasadas
2026-06-09 14:55:46
0
voy con toda🚶♀️💪💪💪 :
🥰🥰🥰
2026-06-08 18:21:59
0
To see more videos from user @anthonimontalvan, please go to the Tikwm
homepage.
