Thanh Tùng Học Chạy
Region: VN
Monday 08 June 2026 11:30:17 GMT
63946
1673
184
182
Music
Download
Comments
Đang tập bơi - đạp - chạy 🌻 :
Ý là cái mũ bảo hiểm có công dụng gì vậy tiền bối?! Em hỏi để biết, oke là chiều nay em áp dụng luôn ạ 😁😂
2026-06-09 03:04:48
44
🐍Hà Mã 🦛 :
Mình mới tập chạy đc 8 buổi như này có ổn k mọi người
2026-06-09 11:23:58
12
4 buổi một tuần🏃♂️🏃♂️ :
Ai chà bạn mang trang bị kín thế 😳😳😳😳😳😁
2026-06-10 01:32:32
1
KaNè :
Gắn bánh xe hay gì chạy dữ😅
2026-06-19 07:38:28
1
Anh Sơn | Giày Đẹp :
Tập luyện mục đích để luyện tập sức khoẻ thôi bạn ơi. Đừng ham mấy cái chỉ số trên app rồi xương khớp lại kêu trời lên đoá.
2026-06-17 09:12:39
12
Hoàng Mạnh Duy :
Tự nhiên chạy pace thấp khác tăng guồng sải lên bạn , pace cao tăng sải chỉ mỏi chứ cũng có được gì đâu nhỉ? Mình đi 6:30 guồng cucng chỉ 16x-170 chứ cũng có cần tăng guồng làm gì đâu?
2026-06-13 08:27:30
1
colormans :
Mũ uy tín thế bro😂😂
2026-06-12 07:18:20
1
Khoahn.251 :
Pace 7 vẫn guồng 180 😅
2026-06-08 13:21:46
5
Qdoanh :
pace 5 guồng 189 ổn k ạ
2026-06-12 05:23:22
1
:
chắc phải bắt chước idol đội nón bh để chạy nhanh hơnnn thoiii 🤪
2026-06-09 14:17:31
1
Uyen Nhi Ng Le :
pace 5 chạy đúng 400m tắt thở 🤓
2026-06-09 14:52:58
1
happy running :
nhìn thấy nặng đầu giùm sốp 🙃
2026-06-14 11:06:10
1
heoo sọcc dưaa :
e hong bt nữa chứ e chạy pace cao thì toàn sãi chứ hong guồng, e cũng đang tìm cách để cải thiện đâyy😭
2026-06-09 15:58:42
1
Th Nguyễn :
Đội mủ thế sao chạy 😁
2026-06-16 14:48:17
1
Truong mạch vương :
1 buổi 1 năm nghĩ 2 tuần
2026-06-09 10:41:54
1
Mai Phương :
E chạy ntn có ổn k ạ. Các pro chỉ giáo
2026-06-26 16:18:21
1
H :
Chân anh bè không, em chân bè nhiều chọn giày khó quá
2026-06-11 10:47:16
1
Lolita :
Sao ngta chay tuóng đẹp tơid tui cái mắc cười là sao ta😅
2026-06-09 08:57:56
1
Phạm Vũ :
muốn nâng guồng chân nâng pace nhanh thì spam interval nhiều vào nhé anh 1 tuần ít nhất 1 bài interval khỏe thì chạy 2 lần
2026-06-29 18:43:26
0
Hoàng Tử Muối :
mình pace 5:30 guồng 180
2026-06-09 01:24:08
1
Nguyễn :
E guồng 177
2026-06-08 19:41:16
1
Rẽ Trà :
pace thấp guồng bao nhiêu là cao vậy anh🤔
2026-06-08 13:15:57
0
Văn Trường :
anh cho em hỏi em mới chạy mà đc lúc đau cổ chân quá ạ
2026-06-09 01:00:01
1
Mint đây rùi♍️👾🐈nè :
Bổ trợ thì có mấy bài chạy bước nhỏ, nâng đùi, gót chạm mông ấy..thêm mấy bài ấy lúc khởi động, chạy easy thì bật cái nhịp lên rồi căn theo mà chạy, dần nó quen thì pace nào cũng vào nhịp đc hết.
2026-06-09 11:31:29
1
shiba inu daisuki :
r khúc biến hình đâu a
2026-06-09 00:11:53
1
To see more videos from user @thanh.tng.hc.chy, please go to the Tikwm
homepage.
