@swimwithpaulagonper: ¿Quieres tocar el fondo de la piscina de forma más fácil? 🏊‍♀️👇 Aquí te enseño dos de las mejores maneras para bajar al fondo: 🔹 Rodillas al pecho: recoge el cuerpo formando una bola y dirige las manos hacia abajo. Al reducir el espacio que ocupas en el agua, descenderás más rápido. 🔹 Bajada vertical con impulso: utiliza un pequeño impulso hacia abajo y mantén el cuerpo alineado y vertical para aprovechar mejor la fuerza y llegar al fondo con menos esfuerzo. Practica ambas técnicas y descubre cuál te resulta más cómoda. Recuerda expulsar un poco de aire mientras bajas para facilitar el descenso. #swimming #swim #natacion #swimtips #athlete

Sandy García :

no he podido sentarme en el fondo aún, sigo intentando

Camargo Motos :

a mi megusta nadar pero tengo un problema que meda comezón ya cuando salgo de alberca será por los químicos tu sabrás que me pongo o alguna crema

Arhi230 :

Ya estoy en el fondo,¿ahora como subo?

Miri 🎀 :

Nunca he podido, mi gordura me sube 🥺

Duque :

nunca voy a entender cómo logras estar tan tranquila bajo el agua, yo me tengo que esforzar para mantener bajo el agua, parece que tengo aire en ellos huesos 🥺

CPC. Lorena :

que camara es con la que grabas 🤩 ??

user972145830287 :

No lo logro 🥹seguiré intentando

Irene Arce :

y como te mantienes? floto más que un garrafón vacio

soni :

llevo tres veranos intentándolo, este año he podido coger un palo del fondo (tampoco había mucha distancia). Mi cuerpo empuja hacia la superficie. ojala pudiera sentarme, sería cumplir un sueño

piczi :

el miedo dejarlo atrás...

dtdung.itvn :

Wow save now

Daw.Kyu.Kyu .Win. :

🥰

🙏♥️11♥️11♥️🙏 :

y la respiración?

🌊 Mari Cata🐚 :

yo amo nadar, pero cuando hago así, siento que el agua se adentra en mi nariz, entonces comienzo a respirar rápido y se me sale todo el aire, será porque cuando bajo, tambien bajo la cabeza???

kurama :

Fernando Hdz :

te quedas sin aire completamente?

Belen Cabrera Luna :

Y no se notan burbujitas? 😳

marcetm.psd :

Me sorprendió la segunda forma

C-Yalex :

Así necesito una profe de natación para mi hija 😃

𝒞𝒶𝓂𝒾 :

Me dieron ganas que sea verano 🌴☀️

Lucia :

Como haces para mantenerte abajo?

usernametiktok :

Pero me duelen mucho los oídos 😭

luis Diaz :

saludos

Ariatna 💙 :

como le haces para que no entre el.agua a tu nariz. no veo que al bajar saques el aire por la nariz. porfavor ayuda. no puedo hacerlo

A☪️ :

Es en apnea