1. Home
  2. Detail

@loinhdegwpp: Anh chị nào mà gần gần KCN Cát Lái thì tham khảo thử nhen #viral #xuhuong #xuhuongtiktok #hcm #q2

Tâm sự công nhân
Tâm sự công nhân
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 08 June 2026 12:55:59 GMT
908
31
6
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.32MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.32MB) Watermark .mp4 (9.89MB) Music .mp3

Comments

user341331863545
Thanh Xuân :
Dễ thương
2026-06-09 05:27:26
1
giupbantimvieciam
Kim Lê :
Anh này tư vấn ok
2026-06-09 07:40:48
1
viec.tot.c.ngay
Việc Tốt Có Ngay :
e chưa biết, tvan em
2026-06-11 08:14:17
0
nguyenkhoi2019
Anh Thư Sandal :
Ib mình ạ
2026-06-09 05:24:22
0
hu.li.gs
Hữu Lợi GS :
Tv e
2026-06-16 13:02:55
0
hatbonho
hatbonho :
🥰🥰🥰
2026-06-08 14:27:38
0
To see more videos from user @loinhdegwpp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
#fyppppppppppppppppppppppp #عباراتكم_الفخمه📿📌 #المملكه_الاردنيه_الهاشميه🇯🇴 #المملكه_العربيه_السعوديه #tiktok
#fyppppppppppppppppppppppp #عباراتكم_الفخمه📿📌 #المملكه_الاردنيه_الهاشميه🇯🇴 #المملكه_العربيه_السعوديه #tiktok
#sejarah #wawonii #wawoniipride🏝
#sejarah #wawonii #wawoniipride🏝
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout at Home💪🏻🔥 themindfulmovers #shoulderworkout #gym #gymgirl #workout #explore #exercise
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout at Home💪🏻🔥 themindfulmovers #shoulderworkout #gym #gymgirl #workout #explore #exercise
#CapCut @እግር ኳሰኛ @Merwan Asemed @papi 25 @Muse 8 @Coach.Ashu.kiya12 @Asrat Tesfaye @𝓴𝓸𝓫𝓻𝓪𝔀🚫🖤👤 @Ē𝑧𝑟𝑎 𝑗𝑟 @Dinaol chaltu werku @RIO Rb💫 @Alfrid 11 @🌴J₭🇨🇦፪፯ @BEREKET
#CapCut @እግር ኳሰኛ @Merwan Asemed @papi 25 @Muse 8 @Coach.Ashu.kiya12 @Asrat Tesfaye @𝓴𝓸𝓫𝓻𝓪𝔀🚫🖤👤 @Ē𝑧𝑟𝑎 𝑗𝑟 @Dinaol chaltu werku @RIO Rb💫 @Alfrid 11 @🌴J₭🇨🇦፪፯ @BEREKET
#CapCut
#CapCut

About

Legal