@drivereducation1: #viral #fyp #salud #caminar #atencion

la Chiquis :

Más motivada a caminar.

metaconta :

Camino horas y horas en senderismo. 😳

Juan_Francisco :

Yo Camino 15 Km interdiario, los demás días hago bicicleta

Ricardo Montoya :

Desde el 11 de Nov y por salud camino 40 min todos los días y 10 min de bici estacionaria mas 30 sentadillas.....

JONATHAN tan tan :

se te olvidó dar una explicación sobre todo para las personas mayores que ya están en una avanzada edad y con una sarcopenia ya ha avanzada. para este tipo de personas caminar es una armada de doble filo, por un lado obtienes todos los beneficios que ha dicho en el vídeo pero por otro lado ayuda a desmantelar toda la estructura muscular sobre todo en el tren superior, esto significa que si no combinas andar con ejercicios de fuerza posiblemente ni consigas tener los huesos fuertes ni tampoco puedas mantener la masa muscular. caminar es maravilloso y tiene muchos beneficios pero hay que ver cada caso con lupa porque es muy posible que esa persona si solamente hace la mitad de la tarea no le vaya bien

Andrea k :

camino todos los dias 1 hora💪

shinon ⭐ :

empecé hoy a caminar!!

Km ✨️✨️✨️ :

Luis Garcia :

Pequeña :

Wow que interesante 👏🏻👏🏻👏🏻

Sandria :

gracias por compartir

ℳ𝒶𝓇ℊℴ𝓉𝒽 ℛℯ𝓎ℯ𝓈 💠 :

Yo camino todos los días.. Pero solo aguanto 15 minutos 😳

farrokh :

juanmontesdeoca18 :

Lo certifico!

Angeles Tamariz :

oooh

Isabela :

👏👏👏 gracias

peti :

☺️Gracias por la información.

Mayi :

gracias ya salgo a caminar 🥰

calle :

gracias por su información

❌ Mark Frank ❌ :

💪💪💪

gabuchamorales :

@

Yessi Casstillo :

😁😁😁

ricks :

👍👍

Eliezer🇲🇽HABB✌️🌽⚔️🌽 :

👍☕🤩