@bitkoinfack: Сергей Духота и снова о Главном 🧪🧪🧪#духота #спорт #бодибилдинг #стиль #тренер

Trippy_888_ :

Как всегда лучший 👌

Влад Клос :

Я можу пожати нормально но я в натураху пробую продукцію їм тільки домашню кролика яйці домашні і кач на вулиці

Oleg :

друже,скажи надо ця вся хімія щоб дожити до такого стану,

PapaBababuy :

Žanna :

Большую часть своей жизни весила 52 кг,а потом себя запустила. .жизнь так далбанула,что на себя плюнула.Теперь,я сново внутри себя гармонична и хочу вернуться к себе самой.Молодец,все говорит конкретно и по факту.Классный тренер,не фальшивый.

user9279871576370 :

Ну он верно говорит. Во первых питание, во вторых сперва годик потренироваться без фармы, чисто на правилном питании. Потом минимум теста, подбирать который вам подходит, все думают, что захерачат 3 куба энки и 3 куба трена в неделю, и можно жрать хоть копченное сало с хлебом на обед завтрак и ужин. Но это не так. Нужно организм потихоньку к этому приучать. И начинать нужно с питания а не с фармы

AVATAR :

Лучший из лучших советов 👍👍👍💪🤝🤝🤝

In God We Trust ♥️ :

Духота очень крутой культурист💪💪💪💪❤️🔥

RV :

10+

Arsen :

Можете ответить это Сергей сам дома записывает видео и где то выкладывает или трансляции запускает или откуда видео?

beryfox? :

Таааак , вот так вот и без мата ?????

Одессит2⚓️ :

Трэн можно, главное все с умом

illia.057 :

Где можно посмотреть фулл этого видео?

Роман Иванов2481 :

а сам много до химии достиг?

Виктор :

серж можно бить сухім і подтянутим і без фарми нужно просто время і генєтіка

👊Святогор👊 :

Трен для профи, которые выступают... Просто качатам он не нужен. В тик токе очень много разной ерунды. Нужно питаться,спать и пахать в зале...💪😎

Maks :

Я на диете (как у билдеров) получил только недельный понос , плохое настроение из за дерьмовой еды и посадил сердце от недостатка глюкозы .

kindertsoi :

_K_o_V_3_N_ :

Ну какой тренболон?!!! Берите примоболан!!!