@footballfundamental1: Most defenders lose duels because they try to win them too early. Stay patient, control the space, and wait for the right moment. Great defending is about forcing mistakes, not chasing the ball. 🛡️⚽ #DefensiveIQ #1v1Defending #SmartDefending #FootballAwareness #wintheduel

Football Fundamental

Open In TikTok:

Region: CA

Monday 08 June 2026 16:09:15 GMT

54468

4865

20

517

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.35MB) Watermark .mp4 (1.35MB) Music .mp3

Comments

NYAGISO :

I'm defense how I become good defender

2026-06-09 08:55:59

3

Pablo 🇨🇦 Aimar 🇬🇭 :

Defend

2026-06-10 00:25:45

0

Drussman :

Too close to attacker here from the start

2026-06-09 18:08:21

0

qeelzzz :

@￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ @1⃣2⃣👾👾 @afiq6

2026-06-11 04:10:53

1

Bisrat :

🥰🥰🥰

2026-06-08 18:12:07

1

Amar m w :

💪💪💪

2026-06-08 16:11:02

1

saboybii :

🥰🥰🥰

2026-06-08 19:34:34

1

Bàllér 4 Christ🙇⚽🙏 :

❣️❣️❣️

2026-06-08 19:46:27

1

Awasarrsenghore :

❤️❤️❤️

2026-06-08 22:14:41

0

Mangong Agany Jr 4 🇸🇸🇸🇸 :

🥰🥰🥰

2026-06-10 15:32:16

0

user349982957008 :

🥰🥰🥰

2026-06-09 22:12:07

0

daadir jr🚩🚩🚩🚩🚩🚩 :

🥰🥰🥰

2026-06-10 07:37:37

0

Lord mayør❣️ :

💞💞💞

2026-06-10 10:43:08

0

Bubacarr Darboe :

🥰🥰🥰

2026-06-10 23:50:04

0

Ibrahima Touré :

👍👍👍❤️❤️

2026-06-11 11:42:39

0

To see more videos from user @footballfundamental1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nashiidadaan sanadkee dhagaysan jirtey #CapCut #islamicnasheed🎧🥰 #nashiidomacaan❤️‍ #anasheed_somalia #ألم_اسمع_بيوم_الحشر_يوم_الجمع_و_الديني_

Nashiidadaan sanadkee dhagaysan jirtey #CapCut #islamicnasheed🎧🥰 #nashiidomacaan❤️‍ #anasheed_somalia #ألم_اسمع_بيوم_الحشر_يوم_الجمع_و_الديني_

######eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha

######eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha

Điều đáng sợ nhất không phải là ma, mà là lòng tham của con người. 😨 #LauChuHoa #ReviewPhimHay #PhimKinhDi #MovieTok

Điều đáng sợ nhất không phải là ma, mà là lòng tham của con người. 😨 #LauChuHoa #ReviewPhimHay #PhimKinhDi #MovieTok

Arterial plaque builds layer by layer inside blood vessels long before a person feels anything unusual. It begins when cholesterol, fats, and inflammatory cells settle into the inner lining of an artery. These substances slowly harden and thicken, turning a smooth vessel wall into a narrow and stiff passage. The danger is that this entire process happens quietly. There is no pain and no clear signal that the arteries are losing their natural flexibility. As plaque continues to grow the space for blood flow becomes smaller. The heart is forced to push harder just to deliver oxygen to the body. Inside the plaque tiny cracks may form and the body tries to repair these cracks by creating clots. This response can become the final trigger. A clot can suddenly block the already narrowed artery which completely stops the flow of blood in an instant. When this happens to the heart it results in a heart attack. When it affects the brain it becomes a stroke. The frightening part is the suddenness. People may feel perfectly fine only hours before the blockage happens. There are rarely early warnings because plaque formation is a slow and silent process. Once the artery closes the affected organ begins to suffer damage within minutes. Understanding risk factors like high cholesterol, smoking, stress, diabetes, and high blood pressure is crucial because prevention is often the only chance to stop this silent buildup before it becomes dangerousآرٹیریل پلاک خون کی نالیوں کے اندر تہہ در تہہ تہہ بناتی ہے اس سے پہلے کہ کوئی شخص کوئی غیر معمولی چیز محسوس کرے۔ یہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب کولیسٹرول، چکنائی، اور سوزش کے خلیے شریان کی اندرونی استر میں بس جاتے ہیں۔ یہ مادے آہستہ آہستہ سخت اور موٹے ہوتے ہیں، ایک ہموار برتن کی دیوار کو ایک تنگ اور سخت راستے میں بدل دیتے ہیں۔ خطرہ یہ ہے کہ یہ سارا عمل خاموشی سے ہو جائے۔ کوئی درد اور کوئی واضح اشارہ نہیں ہے کہ شریانیں اپنی قدرتی لچک کھو رہی ہیں۔ جیسے جیسے تختی بڑھتی جاتی ہے خون کے بہاؤ کی جگہ کم ہوتی جاتی ہے۔ جسم کو آکسیجن پہنچانے کے لیے دل کو زیادہ زور لگانا پڑتا ہے۔ تختی کے اندر چھوٹی چھوٹی دراڑیں بن سکتی ہیں اور جسم ان دراڑوں کو جمنے کے ذریعے ٹھیک کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ جواب حتمی محرک بن سکتا ہے۔ ایک جمنا اچانک پہلے سے تنگ شریان کو روک سکتا ہے جو ایک لمحے میں خون کے بہاؤ کو مکمل طور پر روک دیتا ہے۔ جب یہ دل کے ساتھ ہوتا ہے تو اس کے نتیجے میں دل کا دورہ پڑتا ہے۔ جب یہ دماغ پر اثر انداز ہوتا ہے تو یہ فالج بن جاتا ہے۔ خوفناک حصہ اچانک ہے. بلاک ہونے سے چند گھنٹے پہلے لوگ بالکل ٹھیک محسوس کر سکتے ہیں۔ شاذ و نادر ہی ابتدائی انتباہات ہوتے ہیں کیونکہ تختی کی تشکیل ایک سست اور خاموش عمل ہے۔ ایک بار جب شریان بند ہو جاتی ہے تو متاثرہ عضو کو منٹوں میں نقصان پہنچنا شروع ہو جاتا ہے۔ ہائی کولیسٹرول، تمباکو نوشی، تناؤ، ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر جیسے خطرے کے عوامل کو سمجھنا بہت ضروری ہے کیونکہ روک تھام ہی اکثر اس خاموش تعمیر کو خطرناک بننے سے پہلے روکنے کا واحد موقع ہوتا ہے۔.

Arterial plaque builds layer by layer inside blood vessels long before a person feels anything unusual. It begins when cholesterol, fats, and inflammatory cells settle into the inner lining of an artery. These substances slowly harden and thicken, turning a smooth vessel wall into a narrow and stiff passage. The danger is that this entire process happens quietly. There is no pain and no clear signal that the arteries are losing their natural flexibility. As plaque continues to grow the space for blood flow becomes smaller. The heart is forced to push harder just to deliver oxygen to the body. Inside the plaque tiny cracks may form and the body tries to repair these cracks by creating clots. This response can become the final trigger. A clot can suddenly block the already narrowed artery which completely stops the flow of blood in an instant. When this happens to the heart it results in a heart attack. When it affects the brain it becomes a stroke. The frightening part is the suddenness. People may feel perfectly fine only hours before the blockage happens. There are rarely early warnings because plaque formation is a slow and silent process. Once the artery closes the affected organ begins to suffer damage within minutes. Understanding risk factors like high cholesterol, smoking, stress, diabetes, and high blood pressure is crucial because prevention is often the only chance to stop this silent buildup before it becomes dangerousآرٹیریل پلاک خون کی نالیوں کے اندر تہہ در تہہ تہہ بناتی ہے اس سے پہلے کہ کوئی شخص کوئی غیر معمولی چیز محسوس کرے۔ یہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب کولیسٹرول، چکنائی، اور سوزش کے خلیے شریان کی اندرونی استر میں بس جاتے ہیں۔ یہ مادے آہستہ آہستہ سخت اور موٹے ہوتے ہیں، ایک ہموار برتن کی دیوار کو ایک تنگ اور سخت راستے میں بدل دیتے ہیں۔ خطرہ یہ ہے کہ یہ سارا عمل خاموشی سے ہو جائے۔ کوئی درد اور کوئی واضح اشارہ نہیں ہے کہ شریانیں اپنی قدرتی لچک کھو رہی ہیں۔ جیسے جیسے تختی بڑھتی جاتی ہے خون کے بہاؤ کی جگہ کم ہوتی جاتی ہے۔ جسم کو آکسیجن پہنچانے کے لیے دل کو زیادہ زور لگانا پڑتا ہے۔ تختی کے اندر چھوٹی چھوٹی دراڑیں بن سکتی ہیں اور جسم ان دراڑوں کو جمنے کے ذریعے ٹھیک کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ جواب حتمی محرک بن سکتا ہے۔ ایک جمنا اچانک پہلے سے تنگ شریان کو روک سکتا ہے جو ایک لمحے میں خون کے بہاؤ کو مکمل طور پر روک دیتا ہے۔ جب یہ دل کے ساتھ ہوتا ہے تو اس کے نتیجے میں دل کا دورہ پڑتا ہے۔ جب یہ دماغ پر اثر انداز ہوتا ہے تو یہ فالج بن جاتا ہے۔ خوفناک حصہ اچانک ہے. بلاک ہونے سے چند گھنٹے پہلے لوگ بالکل ٹھیک محسوس کر سکتے ہیں۔ شاذ و نادر ہی ابتدائی انتباہات ہوتے ہیں کیونکہ تختی کی تشکیل ایک سست اور خاموش عمل ہے۔ ایک بار جب شریان بند ہو جاتی ہے تو متاثرہ عضو کو منٹوں میں نقصان پہنچنا شروع ہو جاتا ہے۔ ہائی کولیسٹرول، تمباکو نوشی، تناؤ، ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر جیسے خطرے کے عوامل کو سمجھنا بہت ضروری ہے کیونکہ روک تھام ہی اکثر اس خاموش تعمیر کو خطرناک بننے سے پہلے روکنے کا واحد موقع ہوتا ہے۔.

9:56. #fypシ #zaxo_duhok_hewler_slemani_hawler @TikTok #fyp #viral

9:56. #fypシ #zaxo_duhok_hewler_slemani_hawler @TikTok #fyp #viral

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy