@michal_wrzosek: Biegasz czy chcesz zacząć? A może uważasz, że bieganie kompletnie nie jest dla Ciebie? Daj znać w komentarzu🗨️ Razem z trenerami, fizjoterapeutą i lekarzem stworzyliśmy najbardziej kompleksowy film o bieganiu na YouTube. Jeśli biegasz albo dopiero o tym myślisz, to naprawdę może być jedyny film o bieganiu, jaki musisz obejrzeć. #bieganie #sport

Eryk Podgórniak :

pierwszy półmaraton

paZZ :

najgorszy spprt to bieganie,

Letsgo :

Super materiał 😮‍💨

Miki ❤️MTB :

lubię wspierać małych twurców

Tjet_szybszy :

Bez kajzereczki, paróweczek i czteropaka nie da rady

BiegajPatrycja :

Ale że jak nie kupuj butów bo ładne. Czuję się zaatakowana 😂😂😂😂

piwoszeK :

Nikt normalny nie kupię butów na każdą nawierzchnie, biegacie się w różnych terenach, nie wszystkich stać na 5 par butów. Ja dobrałem buty do podłoża na którym biegam najwięcej czyli asfalt.

Rogal_na_kawie🫨🥐 :

pierwsze 21km🫣

smileslow69 :

A czteropak?

𝐤𝐚𝐫𝐨𝐥𝐚𝐚 𝜗ৎ :

jaki zegarek kupic?? coros pace 4 czy garmin forerunner 255?? w planach polmaratony, maratony, triathlony i main goal to ironman za kilka lat🙏🙏

damianoitaliano22 :

Każdy biega jak chce

𝕺𝖘𝖐𝖆𝖗 :

pierwszy

Axis :

Mam pytanie Czy mój brzuch może odstawać przez nieregularne jedzenie w szkole nic nie jem jem dopiero koło 15 a czasem nawet o 19

JustynaF :

Jak zaczac, jak ledwo lapie oddech?

Polaczek XD ;) :

parufka :

2

lester (mol) :

Krystianoo :

Mówisz żebym przestał scrollować i poszedł biegać ale oglądam ten filmik w samolocie hahah

Gabriel Zawadzki :

czy poleci ktoś buty do biegania po asfalcie dla początkującego?

L :

jol

Flowerhenny~ :

a bieganie nie wzmacnia mięśni? nic mi tak łydek nie zrobiło ;o

Damian Włodarczyk :

Dzięki Michał i inni

𝙋𝙪𝙨𝙝𝙚𝙚𝙣 𝙟𝙞𝙨𝙤𝙤🐈‍⬛ :

Zrobisz 5 ciekawostek o herbacie? Mega często ją piję i chcę trochę o niej wiedzieć a twój film o kawie mnie zainteresował

dhdfjd :

dzięki

your name :

2