@kara.tic4u: تمرینات شکم کاربردی که نتیجه بهتری از دراز نشست به شما میدن این تمرینات تمام قسمت های شکم شما رو درگیر میکنه. اگر تکرار ها و ست های نوشته شده برای شما آسون یا سخته میتونید تغییرشون بدید #calisthenics #absworkout #sixpack #reels
داداش یه چندتا حرکت میگی؟ دخترم ، نمی خوام ساعت شنی شکمم بره ولی می خوام شکمم عضلانی شه
2026-06-08 23:08:53
12
Arad8 :
داداش من فوتبالیستم
شکمم ۶ تیکم مثل آجره از لحاظ سفتی و شکل ولی ی لایه چربی روشه، بیشتر زیر شکم و همینطور سینم
خلاصه بهترین راه و سریع ترین راه چربی سوزی رو لطف کن ی ویدیو درست کن دمتم گرم قبولت دارم💪🏻✌🏻
2026-06-08 18:38:03
0
Zahra Shakeri :
کلانج پهلو خیلی خوبه
2026-06-09 13:27:44
0
Elina :
من تو کلاسم انجام میدم دیگه برام درد نداره
2026-06-09 09:48:06
0
Eleven :
عالییییی
2026-06-09 11:59:10
0
Nawid Salar :
♥️♥️♥️
2026-06-09 13:51:06
0
Edris Mohammadzai :
🥰🥰🥰
2026-06-09 13:14:25
0
YASIN :
🥰
2026-06-09 11:07:26
0
y4sna1 :
✨✨✨
2026-06-09 07:55:05
0
خانه عطر و ادکلن ( Ajmal) :
♥️♥️♥️
2026-06-09 07:51:02
0
N. l Glow :
🥰🥰🥰
2026-06-09 06:02:29
0
DARK🩶 :
❤️❤️❤️
2026-06-09 04:39:41
0
yrinfek :
🥰🥰🥰
2026-06-09 02:35:41
0
yrinfek :
🤗🤗🤗
2026-06-09 02:35:41
0
yrinfek :
😇😇😇
2026-06-09 02:35:38
0
❤Ali ❤🖤🧡Sultani :
💯🫀
2026-06-08 18:06:11
0
m :
😍😍😍
2026-06-08 18:00:31
0
✞☠︎𝒽𝓐уα𝓣Ul𝔩𝔥☠︎✞ :
❤️❤️❤️
2026-06-08 17:57:21
0
تنها :
🥰🥰🥰
2026-06-08 17:39:03
0
ZOPX :
❤️❤️❤️
2026-06-08 17:27:11
0
lonely_wolf055 :
🫀
2026-06-08 17:22:23
0
💛⚡ ELYAS★KING ⚡💛 :
🥰🥰🥰
2026-06-09 14:12:58
0
To see more videos from user @kara.tic4u, please go to the Tikwm
homepage.