@karimdarwish99: كام مرة شفت فيديو عن الجوع الحقيقي والجوع العاطفي… وبرضو معرفتش تفرق بينهم؟ طب خد دي: أغلب الجوع اللي بيقابلك يوميًا… غالبًا مش جوع حقيقي أصلًا. الجوع الحقيقي بييجي تدريجي. وبيخليك عايز أي أكل يشبعك. هتلاحظ ده لما ترجع من يوم شغل طويل وتقول: “أنا واقع من الجوع…ولما تتسأل عايز تاكل ايه هترد بأي حاجة المهم أكل أما الجوع العاطفي؟ فبيخليك عايز صنف معين بالاسم. شوكولاتة. شيبسي. أوردر معين من طلبات ها ها. وممكن لو ملقتوش في البيت… تنزل تجيبه مخصوص. وده لأنك مش محتاج أكل وقتها… أنت محتاج الإحساس اللي الأكل بيديهولك. وده ببساطة الفرق بينهم. ها قولي بقا المرة الجاية هتعرف تميّز بينهم؟ #صحة #تغذية #خسارة_الوزن #الجوع _العاطفي