حسين عباس
Region: IQ
Monday 08 June 2026 17:39:52 GMT
46402
903
282
18
Music
Download
Comments
🔹دجــلــة🔹 :
التغذية %75 التمرين %25 هاي لحقيقة اهم شيء لتغذية ثم التمرين
2026-06-09 10:12:34
17
🪽 🔆 𝐀𝐋𝐈 ࿖ :
بعديك وين وين اذ تستمر 3 سنين متواصل راح تطلعلك غضلات زينه لا باس بيهة
2026-06-09 13:49:49
2
گايجو :
زين لو اسيا
2026-06-09 16:21:54
2
صالح. :
7 ايام بس 🗿💔
2026-06-11 21:15:59
6
فادي صديق جاسم :
لا والله هاي لعبه يرادلها لتزام وواحد متمكن عندا فلوس
2026-06-09 15:02:34
3
ali :
لا
2026-06-09 12:42:39
2
منتظر :
استمر
2026-06-09 09:06:25
2
𝗠𝘂𝘀𝘁𝗮𝗳𝗮 :
لاتتمرن اولد سكول ترى اتعبك
2026-06-09 08:10:32
2
𝑻𝒉𝒆 𝒆𝒏𝒅... :
اكيد مو زين
2026-06-15 00:23:15
2
بازوكه :
حبيبي كلش زين بس نصيحه لا تسمع كلام الوادم وانتبه على تمرينك وركز على جسمك مو على جسم غيرك ولا تاخذ العبه بجديه كلش وانشاالله توصل لتريده
2026-06-09 00:41:17
7
عيسى ❤️ :
قيم حبيبي + ما عليك ب كلام الناس اني هيج سويت يلا وصلت ال مستوى هاذ
2026-06-09 13:22:39
5
𝑲𝑰𝑴𝑶 :
حب تمرينك بي خطاء لازم يكون جسمك مبتعد بحيث تكون رجليك مستقيمه وثاني شي لما ترجع بالوزن ضهرك يكون ثابت وترجع بالوزن لحد ما تقفل ايدك وتكرار بسيط وافضل تمرين تاخذه 4 سيتات تنازلي من 12 عده ثم تنقص 2 لكل سيت يعني اخر سيت يكون 8 والوزن لازم يكون نهايه اخر عده فشل عضلي حتى تطور بسرعه والاستراحه بين كل سيت 90 ثانيه
2026-06-09 12:02:17
9
جعفر 😏 :
خطاااااااااااااااااااااااااااااااااا
2026-06-09 17:46:19
2
Alaa :
كلش زين
2026-06-12 23:11:53
2
عّمُرِ مُحَمّدِ⭐️ :
اسيا
2026-06-09 21:57:53
2
Muntzar :
تمرين مده سنه طبيعي خالص
2026-06-10 00:43:16
5
الملك صوفي :
لا موزين
2026-06-09 08:21:03
2
قًُسور :
كلش موزين
2026-06-11 14:23:24
3
علي وليد :
مو زين
2026-06-09 00:59:47
3
محمد 💜 :
استمر
2026-06-09 18:50:11
2
ولـــــــيد الكــنك :
هوه ماكو شي بس استمر
2026-06-09 20:03:50
2
كرار محمد🍂 :
كلش زين استمر كابتن
2026-06-09 20:44:17
2
باقر محمد :
ما شاء الله حته اليتمرن اكثر من سنتين يكول شهرين لو اثلاثه
2026-06-09 19:08:41
2
علوش 💔؟؟ :
ستمر بطل
2026-06-09 00:07:38
2
عاشق الليفر 🇬🇧 :
Keep going, my love
2026-06-09 10:07:23
2
To see more videos from user @c.9ls7, please go to the Tikwm
homepage.
