@ju.tederke.studio: 🧑🏼‍🩰 Subir na barra parece um desafio? Não mais! 💃✨ No vídeo de hoje, eu te mostro o passo a passo com as melhores técnicas e truques de ativação para você destravar a sua escalada de forma segura e sem sofrimento. 💜 Salva esse post para consultar no seu próximo treino e me conta nos comentários: qual é a sua maior dificuldade na hora de subir? 👇 #PoleDance #PoleDanceBrasil #DicasDePole #PoleFitness #EscaladaNoPole

Ju Tederke Studio Poledance

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Monday 08 June 2026 19:05:15 GMT

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Comments

Guta Schmitt :

Profe maravilhosa 🥰❤️

2026-06-10 21:01:14

Lucimar :

Olha que gracinha, as duas vestidas. Parabéns !!

2026-06-08 23:36:07

Laura :

Não consigo de jeito nenhum fazer isso sera q é pq sou mid size ?

2026-07-20 17:18:05

Luiz Carlos :

linda demais

2026-06-10 01:05:19

oi :

delícia

2026-06-09 23:06:39

Moisés Santos :

👏👏👏👏

2026-06-09 21:23:30

Vagner :

👏👏❤️❤️🌹

2026-07-06 05:42:40

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