patrimurgia
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Monday 08 June 2026 19:14:26 GMT
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Comments
Sonia Martinez :
Pero con que ejercicios te pasa ?? Pero yo te diría que intentes descansar más y que comas algo de azúcar sino entre series
2026-06-09 04:32:53
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mery marqués 🔥 :
holaa, es normal que al entrenar tren inferior sientas que te acaban faltando fuerzas porque es un entrenamiento que necesita de bastante más energía y es algo que le pasa a mucha gente. Hay personas que optan por tomar algo de azúcar entre series, como chuches, gominolas etc. (no sé si te serviría, pero te lo dejo como idea). Por otro lado entrenar 2 días seguidos full body no sería recomendable ni lo más óptimo porque necesitas dejar descansar al cuerpo, sino puedes acabar cargándote demasiado y lesionándote. Espero que este comentario te sirva de ayuda y mucho ánimo con tus entrenes❤️💪
2026-06-08 22:29:19
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lalioelgrande17 :
Es lo mismo siempre que hagas las mismas repes, mejor siempre descansa un dia entre entrenamientos. Sino aumenta el descanso entre las series para recuperarte mejor o baja la carga.
2026-06-08 20:43:30
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VelaCornelius :
Yo creo que depende de la situación en la que estés y lo que busques. Y lo de las bajadas de tensión quizá deberías de mirarlo o bajar la intensidad o buscar otros ejercicios que no te castiguen tanto en ese aspecto. Lo más importante del deporte es buscar la rutina que puedas disfrutar para que no se te haga cuesta arriba mantenerla
2026-06-08 20:41:02
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